なんかソワソワと落ち着かない。焦りだろうか？。
最近こういう気分の時はストレッチをするんだけど、今日は効果なし。
今日の目標は達成したんだから、のんびりと過ごしたいのに。
最近は、夕方になれば気分は落ち着いて来るのに。
昼寝出来なかった影響だろうか？。
今日の目標は達成したけど、大した達成感は得られなかったからか？。
まぁ、いいや。どうせ理由なんか分からない。
後１時間もすれば夕食だ。夕食食べてさっさと寝よう。
明日はゴルフの練習に行こう。ゴルフの調子が良ければ、きっといい気分になれるはずだ。
昼寝出来なかった
昼食を食べて１時間程度横になっていたけど、眠れなかった。
なんかソワソワした気分。落ち着かない。
今日の目標達成したのに。
今日の目標達成
ウェートトレーニングに行って来た。
たった３０分のトレーニングだけど、２日連続でウェートトレーニングに行けた。
この些細な成功体験のおかげか、今の気分は落ち着いている。
疲れているから、昼食食べて昼寝しよう。
今日の目標
今朝も気分は良くない。悲しい。寂しい。緊張感。
さて、今日の目標は、
・ウェートトレーニングに行く
これだけ。
たとえ３０分でもいい。身体を動かしてこよう。