・ゴルフの練習に行き、少し気分が良かった事
・ゴルフの練習のおかげか、少し元気と自信が回復したような気がする事
こんなところかな。少しだけど自信が回復したと言うのは、今の俺にとって大事だ。
明日の朝もきっと悲しい気分で始まると思うけど、ウェートトレーニングに行って、また少しでも自信を取り戻したい。
毎日の目標
最近毎日立てている、『今日の目標』。
大抵達成出来ているが、午前中に終わってしまうので、午後、時間を持て余してしまう。
何か無いだろうか？、有意義な目標。
気分が落ち着いてきた
今、午後３時前。
悲しい気分、緊張感が消えた。いつもは４時や５時頃そうなるのだけど、今日は早めに来てくれた。
午前中のゴルフの練習を楽しめたおかげだろうか。
鬱な人ほど、好きな事に熱中し、リラックスする事が必要だ。
『好きな事なら出来るんだ』とけなす人もいるけれど、そんなのは無視すればいい。
リラックスし、エネルギーを充填し、自信が回復すれば、鬱もきっと消えてくれる。
今日の目標達成
１４０球程度の練習。暑さのせいもあり結構疲れた。
今日はゴルフの調子が少しだけ良く、気分も少しだけ良かった。
昼食を食べて横になったけど、何故か昼寝出来ない。緊張感が戻って来た。
ともあれ、今日すべき事は出来たのだから、自分を責めずに労わってやろう。
今日の目標
いつもと同じ朝。悲しい。それと疲れを感じる。昨日のウェートトレーニングの疲れが残っているのか、単に精神的なものか分からない。
で、今日の目標は
・ゴルフの練習に行く。
たったこれだけ。これだけでも、今の俺には難しいんだ。でも、引きこもりたくない。