気分転換

今日の午前中は、ここ最近にないほど調子悪かった。悲しい気分と緊張感に押しつぶされそうだった。

もう今日は何も出来ない。そう考えて早めに昼食を食べて昼寝した。1時間程度の浅い眠り。ほとんど寝た気はしなかったけど、多少気分は落ち着いた。

昼寝から起きたら雨が上がっていたので、半分ヤケクソでウェートトレーニングに行って来た。トレーニングしている間は気分は落ち着いていた。

今はクタクタ。いつもと同じ、30分程度のトレーニングだったけど、精神的な疲れもあるのだろう。夕飯まで横になっていよう。

何はともあれ、俺のリラックス方法は、ウェートトレーニングとゴルフの練習だと言う事を再確認出来た。雨は、明日の朝には上がるらしい。明日は、ゴルフの練習に行こう。

今日の目標

今朝も雨。

そして、今朝も悲しい気分と緊張感。

で、今日の目標は

・心をゆっくり休め、エネルギーを充電

難しい目標だな。