夕飯食べた。
薬飲んだ。
後は寝るだけ。
１日の中で、唯一ダークサイドを感じない時間。眠ってしまえば辛い思いをしなくて済むから。
これじゃダメなんだ！！！
朝起きて、『今日は良い日になるぞ！』、そう思えなければ。
何年先になるか分からないけど、いつかそうなると信じてる。
明日が、今日より少しでもマシな１日になると信じて。
おやすみなさい。
今日の目標、何とか達成
今日も午前中は酷い気分だった。寝逃げしたかったけど、お袋が心配するから何とか起きていた。
昼食を食べて昼寝したら、幾分気分も楽になったので、気分転換になると信じて市民体育館に自転車で向かう。途中何度も引き返しそうになったけど、何とか市民体育館まで辿り着き、１５分程度のウェートトレーニング。たったの１５分。
それでも今ヘロヘロ。だけど気分転換にはなって、気分は大分落ち着いて来た。決して楽しい気分では無いけど。
今日はこれで精一杯。
精一杯やったのだから、それでいいじゃないか！。
今日の目標
弱い雨が降っているんだけど、もうすぐ止みそうだ。
で、今日の目標は、
・雨が止んだら、ウェートトレーニングかゴルフの練習に行って気分転換。
あくまでも気分転換が目的で、無理な運動はしない。
行けるかな？。気分転換にさえ勇気が必要な鬱って、ホント厄介だな。
今朝も
今朝も悲しい気分と緊張感からのスタート。いつもの同じさ。だから悲観する必要はない。そうは思うんだけど。。。
辛い。。。