午前中、市民体育館に行って来た。
今日はトレーニング中気分が良かったのか、４０分程度トレーニングしてきた。
でも、これが裏目に出たらしい。今、夕方の４時だが、まだ疲れが取れず気分も優れない。ソワソワと落ち着かない。
まぁ、やる事もないし、べつにいいか。
今日の目標
１週間降り続いた雨もようやく上がったらしい。薄日が射している。
でも、今朝の気分もいつもと変わらず、悲しく緊張している。そうさ、いつもと同じ。悲観する必要はない。
気分転換にウェートトレーニングに行って来よう。
少し疲れを感じるので、昨日と同じくらいの１５分程度のトレーニングでも構わない。身体を動かせば、気分も変わるはず。