のんびり過ごすってのが出来ない。不安な事が色々頭に浮かんで来て、のんびりなんて出来ない。
『健康な身体にこそ、健康な心が宿る』なんて言葉信じる程生方じゃないけれど、せめて健康な身体は欲しい。
明日から、朝の散歩を再開しよう。
明後日は台風の影響で雨らしいけど。
雨が止んだので、母親の買い物の運転手役は必要なくなり、母親は一人で買い物に行った。『気分転換に一緒に行く？』って誘われたけど、気分転換になる訳ないので断った。
これで、今日は何もしない日と決定。
たまにはいいよね。いつも緊張感で疲れ切っちゃうんだから。何もしないでごろ寝していてもどうせ疲れちゃうんだから。
ストレッチだけはやっておこう。ストレッチすると、少しだけ気分が落ち着くんだよね。
世の中には、自分でコントロール出来ない事、仕方ない事って沢山あるんだよね。
今の自分のうつ病もそう。
だから、出来る事を出来る範囲で行う事が、今の自分にとって、毎日一歩でも前進すると言う事なんだ。
去年の７月、高校時代のクラスメートが亡くなった。小腸のガンで、５年半の闘病の末だった。
今でも毎日のように彼を思い出す。『彼の分まで生きなきゃ。彼の分まで頑張らなきゃ』と思う。
でも実際は、毎日鬱の症状に耐えているだけ、翻弄されているだけ。
悔しい。
だけど今は仕方ないか。。。
ジワジワと高まる緊張感の中、気力を振り絞って市民体育館まで行ったら、何と、バスケットボールの栃木ブレックスの試合のために、駐車場は一般車は入場禁止だった。トホホ。
で、気分転換になるかと、高速道路を１区間だけかっ飛ばして来た。
何の気分転換にもならなかったけど。
今日は、午後母親の買い物に付き合うだけで、何にもしない日だな。
今日の目標
さて、今日の目標は、
・午前中、ウェートトレーニング。
・午後、未定。
午後は何をしようかな？。体調と相談しながら、無理の無い事しよう。
今朝は雨。今日は１日雨らしいが、車を買ったから外出出来る。車って素晴らしいね。
昨日の夜、母親と鬱の状態の話をした。今まで心配かけまいと黙っていた事を全て話した。最近ウェートトレーニングなどに行くようになった俺を、母親は元気になったと感じていたらしい。だけど本当は、食べた物を吐いてしまう程の緊張感・恐怖心・悲しい気分で、朝から晩まで苦しんでいると話した。就活はしているが、全て履歴書を送っただけで不採用になってしまう事なども話した。
障害者手帳の申請をした事は、話しそびれた。
感情が高ぶって、なかなか寝付けなかったけど、今朝の気分は珍しく落ち着いている。今の所、悲しい気分も緊張感もない。これからジワジワと来るのかな？。