今日の目標 達成

お昼から、引っ越し先の家の雑巾がけに行って来た。伸び放題になっている庭の雑草には、母親が除草剤を撒いてくれた。

雑巾がけは1時間程度で終わったのだけど、汗だく、ヘトヘトになった。

築20年、空き家になって5年の家は、素人の雑巾がけ程度では余り綺麗になったとは思えない。フローリングはまるでツヤが無いし、畳の色も悪い。

でも掃除が終わって、軽い達成感がある。これだよ、俺が欲しかったのは。

今は疲れ切っていて、もう何もする気が無いけれど、良い1日だったな。

市民体育館で久し振りに会った癌おじさん(鬱陶しいと言う意味ではなく、ホントに癌で闘病中)には、もっと頑張れ、無理する位で丁度いいんだ、と言われた。

やっぱりうつ病って理解されないんだな。気合で治るくらいなら苦労しないさ。

因みに癌おじさん、良い人だよ。

午前中の目標 達成

何とかウェートトレーニングが出来た。20分程度だけど。自転車での往復時間を含めれば、約1時間の運動。朝は30分の散歩もしたし、今の俺には十分な運動量だろう。今ヘトヘト。

市民体育館までの途中、何度も引き返そうと思った。緊張感・不安感は強いし、どうせ楽しめないだろうから、と。だけど頑張って行って良かった。今、少し気分は落ち着いた。

午後は、引っ越し先の家の雑巾がけだ。これも結構体力使うんだよな。無理せず、休み休みやろう。

来たよ、いつもの緊張感・不安感。

こんな時医者は、ゆっくり静養して下さいって言うだろうけど、何をしても緊張感・不安感が消えないのは分かっている。

だから、頑張ってウェートトレーニングに行こう。その方が良い。

今朝は5時半に目覚めた。この4日間、5時頃目覚める。これも体調の変化のサインなのかなぁ。もっと寝ていたいのに。

今日は二度寝せずに、コーヒーを飲んで散歩に行って来た。相変わらず楽しくは無いが、今の所気分は落ち着いている。

さて、今日の目標は、

・午前中、ウェートトレーニング。

・午後、母親と引っ越し先の家の掃除。

さて、どこまで出来るかな?。

北海道の地震。大変そうだなぁ。被害が少なければいいけど。

つい最近も大阪で大きな地震があったし、台風21号の被害も出たばっかりだし、ホント日本は、自然災害の多い国だなぁ。