いつも夕方になると感じるきつい疲労感も、今日はまるで感じない。今からでも、ウェートトレーニングやゴルフの練習に行けるよ、これなら。行かないけど。

明日が楽しみで仕方が無い。ゴルフの練習以外に予定は無いけど。

ホント、どうしたんだ、俺。もしかして双極性障害?。

まぁ、いいや、このまましばらく様子を見よう。

退屈で暇だけど、楽しい。

どうしたんだ、俺。一昨日まで、緊張感・不安感で外出時以外はほとんどゴロ寝していたのに。

昨日からのこの調子のよさは何だ。

もしかして、俺の鬱は治った?。ダークサイドから解放された?。

まさかね。

期待はするけど過信はしない。

東京でシステムエンジニアをやっていた頃、残業が月に100時間とか150時間なんて事もあった。3か月近く休日無し働いていた事もあった。それを当たり前だとは思っていなかったけど、東京でシステムエンジニアをしている以上、仕方ない事だと思っていた。

当然そんな職場だから、会社を辞めていく同僚が何人もいた。そんな彼らを『このクソ忙しい時に辞めやがって。この弱虫が!』って思っていた。

でも、今は違う。彼らは彼らなりに限界まで頑張り、これ以上は無理だと言う正しい判断をしたのだ、と思う。

もう10年くらい前になるだろうか?。チャットをしていた時に、チャット仲間に『鬱病で休職する事になった』と打ち明けたら、『自分を許してあげてね』と言われた。

貴方は、耐えて耐えて耐え抜いて、その結果鬱になってしまったのだから、自分を責める必要など何もない。

ただ、再発しないために、失敗だったと言う認識さえ持っていればいい。

障害年金は、一定期間年金を払っていないと貰えないらしいが、自立医療支援にそんな縛りは無いはず。医師に診断書を書いて貰うのに数千円かかったと思うけど、診察代は原則1割負担。薬代も所得に応じて月に2500円までになったりする。診断書代はすぐに元が取れるから、自立医療支援を活用していない人は、医師に相談してみて。

不安を感じない事に不安を感じる。その内揺り戻しがあるんじゃないか?、と。

退屈を感じる事に仕事をしていない罪悪感を感じる。就労継続支援A型の求人に応募するための準備を進めているのに。

全く厄介だな。

焦らず、のんびり今日を過ごそう。

ゴルフの練習に行って来た。腰と左の肩甲骨の辺りが痛いので60球程度の練習で終わりにしたが、もっと練習したかった。明日も行くつもりだから、まぁいいか。

今日は少し調子が良く、ハーフスウィングだがPWもドライバーも、昨日よりは断然良くなった。ちょっと幸せ。

今、朝の9時半。今日この後何しよう?。

断捨離は終わったけれど、どうしても捨てられないものがある。

それは、夢と希望。

今日の目標

さて、今日の目標は、

・午前、ゴルフの練習かウェートトレーニング。

・午後、無し。

良い1日にしたいな。

今朝も良い気分。緊張感・不安感を微塵も感じない。何故だろう?。最近変えた事と言えば、

・夏が終わった

・病院を変える決心をした。

・障害者手帳の申請をした。

・毎朝、散歩するようにした。

これらのどれかが、鬱にいい効果をもたらしたのだろうか?。

あっ、一つ不安があった。その内、揺り返しがあるんじゃないか?、と言う不安だ。でも、そんな事考えても仕方ないよな。