Day: November 24, 2018

今日のよかったこと3つ

・ダークサイドが来ていたが、ゴルフの練習に行って、基礎練習をみっちりやったら、８Ｉが何とか使い物になる程度に打てるようになった。因みに今月の目標はＳＷがきちんと打てるようになる事。それはクリア出来そうだ。ただ、今日出来た事が明日も出来るとは限らないんだよね。とにかく、基礎練習を疎かにしないようにしよう。

・お昼過ぎにはダークサイドが大人しくなってくれた事。

・ファミリーマートのビスケットサンドアイスクリームが、とっても美味しかった事。毎日でも食べたいよ。

こうやって書き出してみると、良い日だったと思えるから不思議。

鬱から寛解するには、考え方・生き方・価値観などを変えなければならない、と何かの本で読んだけど、どう変えていけば良いのか分からない。

カウンセリングが必要だな。月曜日の診察で頼んでみよう。

今１３時半。少し息苦しさは残っているけど、暇だぁ、退屈だぁ、と感じる。これはいいサイン。今日は、早い時間にダークサイドは消えてくれるらしい。

一昨日から飲んでいるハーブティーが効いているのかな？。１２年患って来たうつが、ハーブティーで良くなるとも思えないけど。。。

でも今はハーブティーを信じてみよう。ダメだったら、次の手を探すさ。

ゴルフの練習に行って来た。１００球程度の練習だったけど、基礎練習をみっちりやったら、８Ｉが何とか使い物になるくらい打てるようになった。

ゴルフに限らず、スポーツに限らず、基礎って大切だね。