今日も憂鬱な朝。バイトは、作業も仲間も楽しくない。でも、今日もバイトに行こう。頑張らずに、気楽に、出来るだけ楽しんで。毎日バイトに行く。それが大切なんだ。自分の為なんだ。

新しい朝だ。いつも通り憂鬱な朝だ。でもバイト行かなきゃ。頑張って根性で行くのではなく、それが自分の為だと信じて行こう。

今日のよかったこと3つ

・今朝は憂鬱感が強くて、バイトしている時、頭痛と寒気がしたけど、『俺なら出来る』と自分に言い聞かせて、最後まで作業出来た。ちょっと無理をした感じだけど、今は落ち着いているから、これで良かったと思う。

・バイト仲間の愚痴を聞いてあげた。って言うか、毎日聞かされるんだけど。

・そう言えば、最近バイトが怖くない。行きたくないけど。

明日も乗り切れるかな?。楽しくは無いだろうけど、大丈夫だろう。毎日出社して、体力付けて、新しいステージへ。

今朝は憂鬱感が強い。朝のストレッチでも、身体が強張っているのが分かる。疲れが溜まっているんだな。まだ火曜日なのに。バイト行きたくないなぁ。でも皆そんなもんなんだろうな。休みグセがつくとまずいから、出来るだけ適当に流してこよう。でも、ついつい夢中になっちゃうんだよね。まぁ、それもまた良しだ。

とにかく、思いつめるのは止めよう。気楽に行こう。毎日バイトに行く。今はそれだけで十分だ。

間食はしていないのに、昨日1日ゴロゴロしてたら、体重が73kgまで増えてしまった。血糖値とヘモグロビンa1cが心配だ。本気でダイエットしなきゃ。間食はせず、夕飯は食べ過ぎないようにしよう。

ストレスを避けて、楽しい事だけしていれば、ウツなんてすぐに治るような気がするけど、ウツが酷い時って、何も楽しめないんだよね。それまで熱中していた趣味さえも。

そんな時は、薬飲んで、とにかく寝ているだけ。その内心と身体が休まって、何かしたいと言う欲求が湧いてくると思うよ。

さてと、新しい1週間の始まり。はっきり言って憂鬱だなぁ。でもそれはほとんどの人と一緒。ウツの症状じゃない。だから気にしない、気にしない。

今週は5連勤で、土日は休みだ。今週を乗り切れば、1カ月を乗り切った事になる。それを目指して、まずは今日を乗り切ろう。

疲れてる。疲れ切ってる。今日は布団の上でゴロゴロしているだけ。まぁ、それもいいさ。明日からのバイトを乗り切るために、今日は徹底的に休養だ。慣れてくれば、休みの日に身体を動かせるようになるさ。焦っちゃいけない。