俺のダークサイドが、世界中で一番酷いわけじゃない。ダークサイドには勝てないけれど、負けずに上手に付き合って行こう。

就労継続支援A型事業所は、今の俺にピッタリの仕事場だろう。気楽にバイトを続けよう。その内流れも変わるさ。

 

死にたいと思った事は無いけれど、このまま生きていて意味があるのだろうか?、俺はウツから解放されて幸せになれるのだろうか?、しばしばそう思う。

なれるさ、きっとなれる、幸せになれる。

その為に必要なものは何でも利用しよう。知恵と経験を生かして、工夫して生きていこう。頑張れる範囲で頑張ろう。

大丈夫、時間がかかるだけ。心配しなくていいよ。

実は昨日、あまりに憂鬱で緊張してて怖かったので、バイトを休んでしまった。今月3日目の欠勤だ。調子は下り坂だ。一人暮らしは寂しい。

今朝も調子は良くないが、バイトには行こう。一人で家に閉じ籠っていても、きっと何も変わらない、調子は上がって来ない。バイト先で、少しでも誰かと話が出来れば、少しは癒されるかもしれない。

きっと大丈夫。今が底だ。これからメンタルが良くなったり悪くなったりと繰り返しながら、きっと良くなっていくんだ。

引越しして一人暮らしを始めて、初めてのバイトの日。いつも通り憂鬱で緊張していて悲しい。

そう、いつも通りさ。気にする必要はない。

気楽な気持ちで今日を乗り切ろう。

引越しで持ってきた荷物の荷解きをしていたら、出て来る出て来る、何年も使っていない物。去年の夏の断捨離で片づけたつもりだったけど、まだまだありそうだ。何年も使っていない物=要らない物、だ。捨ててしまおう。

心の中の嫌な記憶も捨てられればいいんだけどなぁ。

前向きに考えなきゃ。瞬間的に感じる感情はコントロール出来ないかもしれないけど、思考はコントロール出来る。思考が変われば、感情も変わるさ、きっと。