今日のよかったこと3つ

・バイト先の仲間と、楽しい会話が出来た。

以上。たった1つだけど、十分良い日だったと思う。明日もこの調子で行きたいな。

バイトに行く前に軽くゴルフの練習して、面白くも何ともない作業して、帰ったら缶チューハイ。

それだけの毎日だけど、それが出来るだけで今は十分だ。

だけど、このままじゃ終わらないぞ、絶対に。

今朝の体重81.3kg。昨日の夕飯を軽く済ませただけで、1日で1.3kgも痩せた。この調子でダイエットするぞ。

さぁ、今日も、無理なく精一杯生きよう。今日の終わりに後悔しないように。

ギャァー!。今朝の体重82.6kg。

今日から絶対ダイエットするぞ。

ダイエットするぞ。

ダイエットするぞ。

ダイエットするぞ。

今日のよかったこと3つ

・週の1日目、一番憂鬱で緊張する日、その日のバイトを乗り切った。

・バイト仲間と、ウツに関して、お互いの症状や薬、通っている病院などの情報交換が出来た。

・間食をしなかった。

うん、悪い日では無かったぞ。明日の朝も、きっと憂鬱で恐怖するんだろうけど、それはいつもの事だ。今から怖がる必要はない。

パラグライダーで大空を飛ぼう。

カウンセリングを受けて、自分の人生見つめ直そう。

ボランティアで誰かの役に立とう。自分の為にもなるはずだ。

冬になったら、サーキットを走ろう。

十何年振りで、スキーにも行きたいね、北海道に。

やりたい事が沢山だ。やりたい事やって楽しんでいれば、ダークサイドも消えてくれるさ、きっと。

今日はバイトではなく、楽しみにしていたパラグライダーで飛びに行くのに、朝から憂鬱。やっぱり俺はうつ病なんだなと改めて思う。行きたくないな、とも思う。でも行かなきゃ、きっと今日の終わりに後悔するよな。

人生も同じだろうな。やりたい事に挑戦しなかったら、死ぬ間際にきっと後悔するんだろうな。

頑張って行って来よう。