今日のよかったこと３つ
・バイト前のゴルフの練習で、ＳＷが大分上達と感じた。次はＰＷだ。
・カウンセリングに言った。初回なので、延長料金も取られずに１時間半も話し合えた。まだまだ突っ込んだ話にはならなかったが、それはこれからだ。
・間食をしなかった。
レクサプロ10mgを２錠から１錠に減らしてから、毎日頭痛が酷いので、今夜は２錠飲んでみよう。さて、明日の朝も頭痛がするかな？。
心や身体の調子が悪い時ほど、あえて声に出して言ってみる。
『今のオレは幸せだ』とか。
繰り返している内に、少し気分が良くなる。少しだけどね。
出来なかったら、出来るようになるまで繰り返すしかないのさ。
勿論、子供じゃないんだから、今まで生きてきたうえで得た経験と知識、それに基づく知恵を生かして。
あっ、いけねっ、大した知恵持ってねぇ～や。
まぁ、いいか。とにかく繰り返そう。前に進もう。