朝起きた時、又はダークサイドを感じる時など、声に出して言うようにしてみた言葉がある。
『俺は俺を信じてる』
『薬飲んだから大丈夫』
『その内きっと良くなる』 などなど。。。
その後、深呼吸を数回。
劇的に変わる訳では無いけれど、少し気分が楽になる。
続けてみよう。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
朝起きた時、又はダークサイドを感じる時など、声に出して言うようにしてみた言葉がある。
『俺は俺を信じてる』
『薬飲んだから大丈夫』
『その内きっと良くなる』 などなど。。。
その後、深呼吸を数回。
劇的に変わる訳では無いけれど、少し気分が楽になる。
続けてみよう。