２時間程度寝た。
午前中のウェートトレーニングで疲れてたんだなぁ。今もまだ疲れを感じる。
あの程度の運動で疲れるなんて情けないけど、これが今の俺の精一杯。
精一杯やったのだから、後は身体を休ませてあげよう。
それを繰り返す事で体力がついてくる。運動は、うつの治療に有効だと信じてる。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
２時間程度寝た。
午前中のウェートトレーニングで疲れてたんだなぁ。今もまだ疲れを感じる。
あの程度の運動で疲れるなんて情けないけど、これが今の俺の精一杯。
精一杯やったのだから、後は身体を休ませてあげよう。
それを繰り返す事で体力がついてくる。運動は、うつの治療に有効だと信じてる。