市民体育館に行き、たった１５分のウェートトレーニング。たった１５分なのに結構疲れた。
この暑さ、自転車での片道２０分が効いてるのか、精神的に元気が無いからか？。
いずれにせよ、何の満足感もない。今朝決めた目標を達成したのに。
満足感。鬱の治療にとても大切なものだと思う。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
市民体育館に行き、たった１５分のウェートトレーニング。たった１５分なのに結構疲れた。
この暑さ、自転車での片道２０分が効いてるのか、精神的に元気が無いからか？。
いずれにせよ、何の満足感もない。今朝決めた目標を達成したのに。
満足感。鬱の治療にとても大切なものだと思う。