今朝も３時頃目覚めてしまったが、目覚めた瞬間の緊張感・不安感は無かった。そのまま布団の中でウトウト、夢を見ては目が覚めるのを繰り返し、６時過ぎに布団から出て散歩に行って来た。

昨日はバーベキューしかやっていないのに、夕方にはヘトヘトに疲れてしまって、その疲れがまだ抜けてない。散歩から帰って来たらストレッチをするんだけど、今朝は身体が固い。

さて、今日の目標は、

・ウェートトレーニング。

時間は決めない。行きたくなったら行く。疲れの原因は、精神的なものだろうから、気分転換になればいいな。