今朝も５時半頃に目覚めた。もう少し寝ていたいな。朝早く起きてもやる事が無いんだよな。昨日の夜寝る前は、とても落ち着いた良い気分だったけど、今は少しモヤモヤ、憂鬱な気分。まぁ、いつもの日内変動だろう。気分が乗らないので、散歩も１０分程度にしておいた。１０分の散歩でも、鬱には効果があるそうだから、続ける事が大切だ。

さぁ、楽しい１日にしよう。出来るかな？。