去年12kgダイエットしたのに、10kgリバウンドしてしまった。最近間食はしていないのに。冬だからかな?。
毎日1時間は運動して夕飯を減らそう。月に1kgのペースで良いから、65kgまで落とそう。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
去年12kgダイエットしたのに、10kgリバウンドしてしまった。最近間食はしていないのに。冬だからかな?。
毎日1時間は運動して夕飯を減らそう。月に1kgのペースで良いから、65kgまで落とそう。