毎日
憂鬱で
緊張してて
怖くて
寂しくて
悲しい。
そんな今の日々を笑って話せるようになるのはいつかな？。
さて、新しい１週間の始まりだ。ワクワクする事は何もないけれど、毎日バイトに行って、毎日ゴルフの練習かウェートトレーニングをして、出来るだけ沢山笑おう。
俺のウツは、だんだん良くなっていくんだと信じて毎日を過ごそう。
今日のよかったこと３つ
・朝、起きてからしばらくはダークサイドが来なかった。
・昼間ダークサイドが来たが、ゴルフの練習と昼寝で軽くなった。
・自炊したスパゲッティペペロンチーノが美味しかった。
明日からのバイトは６連勤だ。無理せず気楽にやろう。気楽に出来るバイトなのだから。
1時間半程度横になって目を閉じていたら、ダークサイドが少し軽くなった。コーヒー豆の焙煎をして、軽くキッチンを掃除して、今洗濯中。
やはり、ダークサイドが来たら寝るしかないな。アイツには勝てないから。
気分転換に海を見に行きたいな。来週末、行こうかな？。
おいでなすった、きついダークサイド。
耐えられない。
寝よう。
今朝はダークサイドを感じない。どうせその内来るんだろうけど、来たって夕方には落ち着くさ。
明日からはバイトだ。今日を穏やかな気持ちで過ごしたいな。
でも、どうして今朝は気分が落ち着いているのだろうか？。いつもを違う事と言えば、昨日の朝、２０分程度だけど散歩に行ったくらい。それが良かったのだろうか？。今朝も散歩に行ってみよう。
自分を大切にするのと、自分を甘やかすのは別の話だ。
気を付けよう。
何をしても気分転換にならない時に、すべき事を思い出した。
昼寝だ。
今朝もダークサイドは強い。ゴルフの練習に行こうと車で出かけたけど、途中で挫折し、食料の買い出しだけで帰って来てしまった。
だけど、そんな自分を責めちゃいけないんだろうな。夕方、気分が落ち着いたら行けばいい事だし。
何々しなきゃいけない、って考えはダークサイドを強めるだけ。
死にたいと思ったことは一度も無いから、俺のウツは軽いのかな？。分からないけど。
でも、ウツと診断されてもうすぐ１３年だぜ。いい加減にしてほしいよ。
今日からは、気楽に気負わず、自分を大切にする事を目標に生きていく。
自分を大切にすると言う事がどういう事か、まだ理解しきれていないけど、取り敢えずゴルフの練習を楽しもう。
実は、こう見えてコーヒーが大好きだ。生のコーヒー豆を通販で買って、自分で焙煎するほど好きだ。だけど、この４年間、インスタントコーヒーを飲んでいた。で、引っ越し記念にコーヒー生豆を買った。お金が無いので一番安いヤツを。
そうしたら全然美味しくない。俺の焙煎技術が未熟なのか、コーヒーの淹れ方が悪いのか、分からないけど全然美味しくない。
今度は、もう少し高い豆を買おう。
自分を大切にすると言う事。それはダークサイドが強い時に酒に逃げる事でもなく、人を踏みにじる事でもない。
自分が本当にしたい事が出来るように、出来る範囲で良いから努力と工夫をする事。
それが、自分を大切にすると言う事
一人暮らしは寂しい
寂しすぎる
『あのね、分かんない奴もいるさって』
- 中島みゆき 蕎麦屋 -
よく覚えていないけれど、怖い夢を２回見て、２回とも目が覚めた。こういう朝って憂鬱感が強いんだよな。
でも、今日から３連休。気持ちを切り替えて楽しもう。
夢を見ている夢を見た
夢の中で夢を見た
それは幻
それは幻想
夢から覚めても夢の中だった
ウツには勝てない。だからウツに負けても仕方がない。諦める、受け入れる。
でも、自分には負けたくない。
でも、自分に負けないって、どういう意味だ？
毎日出来る範囲でいいから、努力と工夫を続ける事。
結果は。。。？
きっといい物になるさ。
もう５４歳。支援員の人は、障害者枠での仕事を探してはどうかとアドバイスをくれたけど、９時から１４時半までのバイトでヒーヒー行っている今の状態ではまだ無理だ。
焦らず行こう。上を目指す気持ちは捨てないけど、また心を壊してしまったら元も子もない。
今一番ほしいもの
・こんな弱い俺を理解し支えてくれる恋人
・金
昨日の夕方、ネット通販で買った衣装ケースが届いたので、段ボール箱に入ったままになっていた洋服を整理した。そうしたら、出て来るわ、出て来るわ、『こんなの買ったっけ？』という洋服。きっと２０年前、３０年前にかった服なんだろうな。そういう服は、資源ごみとして捨てる事にした。
これで、引っ越しに伴う荷解き、断捨離は終了かな？。これからは絶対必要なもの以外買わないようにしよう。
今朝体重を図ったら、７９ｋｇにまで増えていた。夜眠れないから、つい食べ過ぎちゃうんだよなぁ。これじゃ血糖値が心配だ。
今日から本気でダイエットだ。６５ｋｇにまで落とすぞ。
４年半ぶりにコーヒーの生豆を買って、自分で焙煎して飲んでいるんだけど、あまり美味しくない。安い豆だからか、俺の淹れ方が良くないのか。。。
でも、インスタントコーヒーよりはマシだな。
今朝もダークサイドが強い。一人暮らしの寂しさは、思っていた以上に俺にプレッシャーをかけているようだ。でも、家に閉じ籠っていても何も変わらない。バイトに行って来よう。きっといつもの日内変動で、夕方には少しは落ち着くさ。
目覚めた時は雨が降っていたけれど、今は日が射してきた。少しは気分が落ち着いたかな？。
今朝も憂鬱で寂しいけれど、何とか今日を乗り切ろう。