悲しみ、罪悪感、焦燥感、そして気怠さ。
いつもと同じ朝だった。ウェートトレーニングに行こうか散々迷った挙句、気分転換になるかもと思って出かけた。ウェートトレーニングしなくても、市民体育館まで行って帰って来るだけでも、気分転換になると思って。
結局ウェートトレーニングはした。でも、たったの２０分。今日はそれで限界だった。それで疲れてしまった。肉体的な疲れではないだろう。気力の問題だ。
でも、これで良しとしよう。身体も心も調子の波がある。頑張る事は必要だけど、無理はいけない。
明日はゴルフの練習に行こう。
火曜日からは数日雨が続くらしい。外出出来ない日は、家の中で体幹トレーニングでもして身体を動かそう。
今の俺は、身体を動かす事以外に、リラックスする方法が無いから。