今、夕方の４時半。いつもなら緊張感が和らいで来る頃。今日はダメだ。
満足できる程ではないけど、今日の目標であった、午前中のゴルフの練習、午後の引っ越し先の家の掃除、出来たのに。
良くやった。良く頑張った。と、自分に言ってあげられない。
引っ越し先の家の掃除に行って来た。たった３０分だけど。緊張感が強く、それが限界だった。
それにしても、５年間くらい空き家だったんだけど、酷い汚れようだ。掃除機をかけるだけでいいかと思っていたけどとんでもない。フローリングから畳は雑巾がけ。風呂場も酷く汚れていた。
今の体調じゃ、毎日掃除しても１週間はかかりそうだ。
考えるだけで、緊張感が増すよ。
昼寝をしたら、少し気分が落ち着いた。まだ緊張感は残っているけど。
引っ越し先の家の掃除に行って来よう。たとえ１時間でもいい。今日、何かをしたと言う証が欲しい。
鬱と闘えない、鬱を打ち負かす事は出来ない。
鬱を上手に飼い慣らす。それが今の俺の目標になるんだろうけど。それってどう言う事なんだろ？。
調子の悪い時は無理をせず、昼寝で時間を潰す、か。
何か趣味に没頭出来ればいいんだけど、緊張感が強い時は、何をしても楽しくないんだよね。
今日の午前中の目標である、ゴルフの練習に行って来た。でも、１５分程度、３０球程度の練習。緊張感が強く、少しも楽しめないので帰って来てしまった。
今朝は、食べたもの吐いてしまった程緊張しているからなぁ。運動しに行くこと自体が間違いかも知れない。
午後の、引っ越し先の家の掃除と言う目標はどうしようか？。昼寝した後で考えよう。
子供の頃、『台風一過』って『台風一家』だと思ってた。
どうして『一家』なのか不思議に思ってた。
緊張感を怖がらない事。
緊張感があっても焦らない事。
これを毎日の目標に追加しよう。とても難しいけど。
今朝は雨。強い緊張感からのスタート。いつも通りだ。きっと夕方には落ち着く。
で、今日の目標は、
・午前中、ゴルフの練習に行く。
・午後、引っ越し先の家の掃除。
出来るかな？。自信が無い。