2019/03/12

今日のよかったこと３つ

・寂しくて憂鬱なバイトを何とか乗り切った。

・バイトの後、ゴルフの練習をした。まるで上達しないけど、継続は力なり、だ。

・間食をしなかった。

今日はこんなところかな。毎日代わり映えしないけど。。。

去年１２ｋｇダイエットしたのに、１０ｋｇリバウンドしてしまった。最近間食はしていないのに。冬だからかな？。

毎日１時間は運動して夕飯を減らそう。月に１ｋｇのペースで良いから、６５ｋｇまで落とそう。