鬱の治療に散歩が有効だと言う話は良く聞くんだけど、他の有酸素運動じゃダメなんだろうか？。
俺がやっているウェートトレーニングやゴルフの練習も有酸素運動だし。
水泳とかサイクリングとかも有酸素運動だし。
ご意見下さい。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
鬱の治療に散歩が有効だと言う話は良く聞くんだけど、他の有酸素運動じゃダメなんだろうか？。
俺がやっているウェートトレーニングやゴルフの練習も有酸素運動だし。
水泳とかサイクリングとかも有酸素運動だし。
ご意見下さい。