ここ数日、コーヒーはあまり飲まず、ハーブティーを1日中飲んでる。そのためかどうか分からないけど、緊張感・息苦しさはほとんど感じない。代わりに悲しい気分を感じるようになったけど、昼過ぎの比較的早い時間にそれも消えてくれる。

10年ぐらい前、まだ鬱のどん底にいた頃は、ハーブティーは何の効果も無かったけど、今は効果があるのかな。

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