実は昨日は、朝から下痢・吐き気・頭痛のためバイトを休んだ。今朝も下痢気味だが、バイトには行けるかな。

それにしても憂鬱だなぁ、辛いなぁ。いつまでこの状態に耐えなきゃいけないんだろう？。ただ単に、耐えているだけじゃダメだよな。自分なりの努力と工夫をしなきゃ。でも、策ももう尽きた感じ。今日は診察だから、主治医に相談しよう。カウンセリングも、安いところを市内に見つけたので、そこでカウンセリングを受けよう。話を聞いて貰えるだけでも楽になれるかもしれないし、専門家のアドバイスも有効だろう。

とにかく、焦らず気楽に諦めず、だ。