今、16時半過ぎ。いつもなら気分が落ち着いて来る時間なんだけど、今日はバイトの件が頭から離れず息苦しい。でも、この後何かする予定がある訳じゃないし、『まぁ、いっか。。。』、声に出して言ってみる。

面接も終わって、後は合否の通知を待つだけなのに、バイトの事が頭から離れない。ホント、俺って気分転換が下手だな。

面接行って来た。感触は、、、う~ん、どうなんだろ?。合否の通知は1週間後だって。

疲れたなぁ。

今朝は10時半からA型就労支援の面接だ。でもそれ程緊張はしていない。面接なんて、サラリーマン時代から何回もやって来たからね。でも今朝は3時に目覚めてしまった。それなりに緊張しているのかな?。

でも、本当の緊張の理由は、不安の理由は、もし採用されたとして、週に5日、1日6時間の仕事が出来るかどうかだ。この4年間、何も仕事して来なかったから。

まぁ、その不安は、採用が決まってからすればいいだけなのに。

今日のよかったこと3つ

・午前中、強い緊張感の中でもゴルフの練習に行けた事。

・午後、今日2度目の散歩に行ったら気分が落ち着いた事。気分転換には、ゴルフの練習より散歩の方が良いのかも。

・ファミリーマートで買ったビスケットサンドのアイスクリームがとっても美味しかった事。

こうやってその日の良かった事を思い返していると、今日も満更悪い日では無かったと言う気がしてくる。続けよう。

家に閉じ籠っていると、緊張感・不安感が強くてたまらないので、今日2度目の散歩に行って来た。散歩自体は相変わらず楽しく無いけど、少し気分が落ち着いた。

散歩のおかげか、昼食後の薬が効いて来たのか、いつもの日内変動か分からないけれど、少し楽になれた。

毎日、ウェートトレーニングかゴルフの練習に行って、最近は、ほとんどゴルフの練習だけど、後は家の中でゴロゴロしているだけ。この生活を続けても俺は変われない。だから、外に出て働く必要があるんだ。

いいぞ、ほんの少しだけ前向きになれた。

楽しいか、つまらないか、やってみなきゃわからねぇ~じゃん。

明日の面接は怖くない。きっと出掛けるまでは緊張するだろうけど。

怖いのは仕事だ。楽しい仕事で無ければやっていく自信が無い。昨日の会社見学で軽く説明を受けたけど、チラシ配りとかルームクリーニングとか、まるで興味の無い作業もやらなければならないみたい。それが嫌なんだ。

でも、仕事しなきゃ、老後の資金がまるで足りない。

ゴルフの練習に行って来た。でも、余りに息苦しくて、40球程度の練習で帰って来てしまった。

今日は長い1日になりそうだな。出来るだけのんびりと、出来るだけ前向きな気持ちで1日を過ごしたいな。

家にいてもゴロゴロしているだけだし、ゴルフの練習でも行って来るか。

明日の面接が怖いけど、履歴書も用意したし、思い悩んでも仕方が無い。気持ちを切り替えよう。でも、それが下手なんだよなぁ。

今日のよかったこと3つ

・朝食吐くほど緊張していたが、A型就労支援の事業所見学は落ち着いていられた。

・事業所見学の後、強い疲労感があったが、ゴルフの練習に行けた。たった50球の練習だったけど。

・ゴルフの練習で、50ヤード~100ヤードの距離の打ち分けが出来ない事に気付いた。

会社見学に行って来た。行くまでは凄く緊張してたけど、見学自体は落ち着いていられた。明後日の木曜日に面接予定。仕事の内容は面白く無さそうだけど、リハビリと割り切って。贅沢言ってられる歳じゃないからな。

今朝も又、朝食を吐いてしまった。今日のA型就労支援の会社見学に緊張しているのだけでなく、仕事するのが怖いんだろうな。4年間、何もしてこなかったから。

とにかく会社見学に集中しよう。どうせ大した事じゃない。

今日は午前中、A型就労支援の会社見学に行く。ちょっと緊張してる。でもただの見学だから、愛想良く、行儀良くしていればいいだけだろう。

緊張する必要ないぞ、俺。

今日のよかったこと3つ

・ハローワークに行って、狙っていたA型就労支援の事業所に空きがあったので応募して来た。

・ゴルフの練習に行けた。上達は感じられなかったけど。

・すごい緊張感で、酒に逃げようかと思ったけど我慢出来た。

 

『今日のよかったこと3つ』、続けてみようかな。

『案ずるより産むが易し』って言うじゃん。

緊張感で熱っぽい。ホントに熱があるかどうか分からないけど。

これは乗り越えなければならない試練だな。ちょっと大袈裟だけど。

凄い緊張してるけど、また一歩、就職に向けて歩めた。今はこれでいい。

ハローワークに行って来た。運良く狙っているA型就労支援の求人は採用枠が空いていたので申し込んできた。全然知らなかったんだけど、A型就労支援で働くまでは、下記の流れが必要だそうだ。

・作業所の見学(これは明日の午前中に行く)

・面接(これで採用・不採用が決まる)

・もし採用なら、市役所へA型就労支援で働く許可を貰う

↓ この間、1カ月~2か月

・市役所から許可が出たら、やっと働ける。

これじゃ、もし採用されたとしても、年内に働くのは無理だな。合否が決まったら、1カ月くらいの短期のバイトでも探すか。

それにしても緊張してるな。明日はただの見学で、愛想よく、行儀よくしていればいいだけなのに。

 

久し振りに食べた朝食を吐いた。そんなに緊張してるのか。

今日はハローワークに行って、履歴書送付まで出来れば、十分だな。

地べたに止まっているボールを打つだけなんだから、毎回同じスウィングをすれば、毎回同じ方向へ、毎回同じ距離だけ飛ぶはずなんだけど、それが出来ないんだよなぁ。

でも、青空に吸い込まれるように飛んで行くボールを打てた時、ホントに楽しいんだよね、ゴルフって。

不安感・焦燥感が強くてたまらないので、夕食後に飲むレクサプロ10mg2錠を飲んだら気分が落ち着いた。でも薬の効果か、いつもの日内変動か分からない。明日の朝は、ランドセン1mg3錠とレクサプロ10mg2錠を飲んでみようかな。

処方箋、全く無視してるけど。医師には内緒にしておいた方が良いかな?。叱られそう。

気分転換にドライブに行きたい気分なんだけど、お昼前にビール350ml飲んじゃったんだよねぇ。

飲むんじゃなかった。。。

狙っているA型就労支援の求人、採用枠が埋まってしまっていたとしても、採用されなかったとしても、それで全ての道が閉ざされる訳じゃない。就職に向けて歩き出せた事が大きな一歩だ。

気楽に行こうぜ、俺。

今日の目標であったゴルフの9Iでのショット。まだ、右に左に飛んで、まだ使えるレベルではない。9Iのショットは、今日の目標でなく、今週の目標にしよう。

朝・昼・晩に1錠づつ飲むランドセン1mgを、朝3錠飲むようにしたら、午前中のきつい理由の分からない緊張感は無くなったんだけど、不安感・焦りの気持ちは変わらないな。でも、不安感・焦りの気持ちは理由が分かる。仕事に対する不安・焦りだ。

これは仕事に慣れるまで消えないだろうな。

明日朝一でハローワークに行く。狙っているA型就労支援の採用枠が残っている事を願うばかりだ。

うつの程度の重い軽いって、比較できないよな。例え医者やカウンセラーであっても。

ゴルフの練習に行って来よう。今日の目標は9Iがちゃんと打てる事。

昨日、障害者手帳がやっと届いた。2級。ちょっとショックな気分と、これでやっとA型就労支援の求人に応募出来ると言う気持ちと、ちょっと複雑な気分。

明日、朝一でハローワークに行って、A型就労支援の求人に応募して来よう。

今日も気持ち良い朝とはいかないなぁ。なんとなく気が向かなくて、朝の散歩もいつもの半分にしておいた。無理してやる必要はないよね。

今日はゴルフの練習に行って来よう。天気はいいし、気持ちの良い1日になればいいな。

今朝も目覚めたのは4時頃かな?。6時前、まだ薄暗い中散歩に行って来た。さっきランドセン3錠飲んだけど息苦しい。まぁ、仕方ないか。夕方には落ち着くんだから、焦らず行こう。

うつって、本当に完治・寛解するもだろうか?。

どっちでもいいかな、幸せになれないわけじゃない。

考えたって仕方ねぇ~や。それより今日を楽しもう。

朝から焦ってる。障害者手帳か医師の意見書、早く来ないかなぁ。狙ってるA型就労支援の採用枠は、後一人なんだ。採用されるかどうか分からないけど、ぜひやりたい仕事なんだよね。

人事を尽くして天命を待つ。

やるだけやったら、後は開き直るってとても大切。

この2日間、朝ランドセン3錠を飲んだら、午前中の緊張感が明らかに軽かった。今朝は、そのランドセンを飲まないで、午前中の緊張感がどうなるか、本当にランドセンの効果なのか試してみようと思ったけど、憂鬱な気分がちょっと強いので、やっぱり3錠飲んだ。

治験の真似事する必要はないよね。

夏にやった断捨離で、捨てられなかった、いや売らなかったギター3本。数年前はあんなに夢中だったのに、この4年間、ほとんど弾いていない。ヤフオクで売れば、3本で10万円以上になると思うけど、1本は生産中止されたギターで、手放したら中古でしか買えなくなる。

今は弾かないけど、老後の楽しみに取っておくか。

今となっては多くの人が知っている話だろうが、『ハリー・ポッター』シリーズの著者であるJ・K・ローリングは、シングルマザーとして生活保護を受けながら、あの小説を書いていたのだそうだ。

今10時。いつもなら緊張感に襲われている時間だが落ち着いている。やっぱり朝のランドセン3錠が効いているのかな?。

これなら仕事出来るぞ。でも、医師の意見書も障害者手帳も届かない。早くしてくれないかなぁ。狙ってる仕事は、採用枠が後1人なんだ。

でも、焦っても仕方ないかぁ。声に出して言ってみる。

散歩に行って来た。

何となく良い日になるような気がする。根拠はないけれど。

今朝も3時か4時頃目覚めてしまった。今、コーヒー飲んで、一服して、ランドセン3錠飲んだところ。これから散歩に行って来る。

ランドセン3錠、今日も効いてくれるかな?。

今朝3錠飲んで、そのおかげか気分の落ち着いた1日を送れている、ランドセン。どんな薬なのかネットで調べてみたら『中枢神経のベンゾジアゼピン受容体に作用し、抑制性神経伝達物質GABAの作用を強めることによって、てんかんのけいれん発作などを抑えます。』とあった。

てんかんの薬?。そんな薬を飲んでいるのか、俺。ただ、GABAの作用を強める事で、抗不安作用があるらしいが。

以前かかってた医者、そんな説明全然してくれなかったな。聞かなかった俺もいけないけど。

因みにバイアグラは、狭心症の薬として開発されたんだよね。しばらくの間、ランドセンを朝3錠飲んでみて、調子が良いなら良しとしよう。

『うつと上手に付き合っていく』と言う話、よく聞くけど、俺にはその感覚が分からない。難しく考えすぎているのかな?。調子の良い時は無理しない程度に頑張って、疲れたり調子が悪い時は、休む・寝る、それだけの事なのかな?。

だとしたら、俺は逆の事してるな。いつも調子の悪い午前中にゴルフの練習やウェートトレーニングに行って、気分が落ち着いて来る夕方には『暇だなぁ』と思いながら、布団の上でゴロゴロしてる。

『うつと上手に付き合っていく』と決めた人、意見を聞かせて下さい。

ゴルフの練習に行って来た。昨日と同じく100球程度の練習。昨日出来た事が今日は出来ないという感じだったが、仕方無いか。目標は、1年後に全てのクラブでまともに打てる事だ。ゴルフをやった事のある人には分かると思うが、それとて結構ハードルが高い目標だ。

良かったのは、昨日の練習後に感じた息苦しさを、今日は感じなかった事だ。今日の午前中は気分が落ち着いている。ランドセン1mgを3錠が効いたのかな?。明日の朝も3錠飲んで様子を見よう。

今朝は、ランドセン1mgを3錠飲んでみた。これでどうなるか様子を見よう。

本当は1錠なんだけどね。

昼間の息苦しさは消えたけど、胸のざわめき、ソワソワ感が消えず落ち着かない。

ゴルフクラブのソールにこびり付いた人工芝を、簡単に綺麗に取り除く方法を探していたら、ありました。

https://ameblo.jp/the-long-way/entry-11979172366.html

今週中には精神科の医師の意見書が貰えるだろう。そうしたらA型就労支援の求人に応募だ。採用されなかったら、一般のアルバイトを探す。そう決めたじゃないか。

腹をくくれよ、俺。