今日のウェートトレーニングの帰り際、いつもいるベテランのおじさんが
『お疲れ様です。』と言ってくれた。
返した言葉は
『お先に失礼します。』
何処の誰かも知らない人とのそれだけの会話。それがとても嬉しかった。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
今日のウェートトレーニングの帰り際、いつもいるベテランのおじさんが
『お疲れ様です。』と言ってくれた。
返した言葉は
『お先に失礼します。』
何処の誰かも知らない人とのそれだけの会話。それがとても嬉しかった。
午前中、ウェートトレーニングに行って来た。いつもと同じ30分程度のウェートトレーニング。朝、きつい緊張感だったのに、頑張ってウェートトレーニングに行って良かった。気分も落ち着いている。無理をしたのではなく、頑張ったと言う事だ。
いいぞ、俺!
その調子だぞ、俺!!
今、15時。疲れはない。以前は夕方まで疲れが残っていたのに、体力がついてきた証だ。
毎日のようにウェートトレーニングかゴルフの練習に行ってるけど、夕方まで疲れが残っている事はなくなった。次のステップにすすむべき段階にきていると思う。
でも、何をすればいいのだろう?。
もっと運動する?。
それとも何か、新しい別の事を始める?。
何か新しい事を始めるべきだと思うんだけど、何をすればいいのか、何も思いつかない。
運動量を増やそう。そのうち、何かしたい事も見つかるだろう。
焦る必要も、急ぐ必要もない。10年以上鬱を患ってきた。一朝一夕で、寛解するわけがない。
・ウェートトレーニングに行く
この緊張感で楽しめるとは思えないけど、家に引きこもっていても後悔するだけ。
頑張って行って来よう。
今朝は悲しい気分ではなく、きつい緊張感。
理由は分かっている。明日からの雨だ。
外出出来ず、部屋に閉じ籠って、一体何をしようか?。やる事もなく。。。
せっかく調子良くなって来たのに。。。
夕食を食べれば、薬を飲んで寝るだけだ。
眠ってしまえば、この辛い気分からも解放される。
俺にとって、皆さんにとって、明日がいい一日になりますように。
どうしたらいいんだろう?。
何をしたらいいんだろう?。
どうなってしまうのだろう?。
今、感じているのは不安だけ。
明後日からの事なのに。。。
天気予報が外れるかもしれないのに。。。
今から心配する必要もないのに。。。
もしも車を持っていて、外出出来るとしたら、こんな不安は感じないだろうか?。
それともまだ、雨の日は調子悪いだろうか?。
怖い。
午前中にいつものゴルフ練習場に行き、143球の打ち込み。自転車での往復を考えれば、約2時間の運動だ。この暑さの中、2時間運動出来れば、大分体力がついてきたのだろう。
昼食を食べて、薬を飲んで、横になったのだが、眠れなかった。最近昼寝が出来ない。精神的にも落ち着いて、体力がついてきたからだろうか?。
今天気予報を見たら、明後日から1週間雨らしい。雨が降って外出出来ない期間、何をしたらいいんだろう?。精神的にどうなってしまうのだろう?。
少し怖い。
今朝もいい天気。すでに気温は30度超え。
でも悲しい気分。まだ横になっていたいけど、それだけで気分が良くなるわけがない。
で、今日の目標は、
・ゴルフの練習に行く。
その後は何をしようか?。思いつかない。
今、ネットで週間天気予報を見たら、水曜日から土曜日までの4日間、雨の予報。
せっかく毎日外出出来るようになって、調子も上がって来ている気がするのに、4日間も外出出来ないのか。
天気予報よ、外れてくれ。
・今日の目標、全て達成できた。
・いつも夕方まで感じている悲しい気分が、お昼頃には消えた事。
明日も悲しい気分で始まるのだろうけど、今日みたいに早めに消えてくれればいいな。
今日の目標であった
・ウェートトレーニングに行く
・扇風機の掃除
・部屋の掃除(家具をどかして部屋の隅々まで)
何とか出来た。
ウェートトレーニングは20分程度だったけど、家に帰って来た時にはヘトヘト。この暑さの中、自転車で往復1時間程度のの運動だけでも疲れるよね。
昼食を食べて、日課の昼寝をしたんだけど、何故か眠れず。身体はヘトヘトなのに。
昼寝は諦めて、疲れていたんだけど、思い切って掃除を始めた。エアコンを使っていないので汗だくになったけど、15時前には掃除も終了。
その後はほとんど横になっている。部屋の気温は35度を超えているが、入って来る風は涼しい。悪くない気分だ。
今朝も悲しい、そして暑い。既に部屋の気温32度超え。
で、今日の目標は、
・ウェートトレーニングに行く
・扇風機の掃除
・部屋の掃除(家具をどかして部屋の隅々まで)
出来るかな?。自身が無い。でもチャレンジしてみよう。