#今日のよかったこと3つ

・週の一発目、憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・バイト終わりのビールが美味しかった。

・ギターの練習が出来た。

ヨシ!。今日は3つ揃ったぞ。明日もこの調子で。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・体幹トレーニングが出来た。

・散歩に行けた。

今日は4つあったんだから良い日だったんだ。明日からのバイト、頑張るつもりはないけど何とか凌ぐぞ。

#今日のよかったこと3つ

・単調で退屈で憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・バイトで疲れ切っていたが、少しだけギターの練習が出来た。

今日はこの2つ。明日は3つあればいいな。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・お袋が、『安売りだったから』と買ってきてくれたキャベツと、庭の家庭菜園で取れた野菜で野菜炒めを作ったら美味しかった。

#今日のよかったこと3つ

・ギターの練習が出来た。

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・散歩に行けた。

今日は3つあったぞ、いいぞ、オレ。

#今日のよかったこと3つ

・退屈で憂鬱な週の最初のバイトを何とか凌いだ。

・床屋に行ってさっぱりした。

今日はこの2つ。3つ無いけど構わない。今は、今日と言う日に満足してるから。

明日からのバイトが怖くて、大切な今日と言う日に何も出来ない。明日の事は、明日考えればいいのに。いや、考える必要さえなくて、ただ淡々とバイトをこなせばいいだけなのに。

何かに集中したいけど、集中出来るものが無い。

何でこんなに疲れているんだろ?。

 

ダークサイドのせい?。

年齢のせい?。

ただの運動不足?。

 

多分、3つとも当たりだろ。

解決できないのは、年齢の問題だけだ。

最後に笑ったのはいつだろ?

最後に友達に会ったのはいつだろ?

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・家の合鍵を作りに行けた。

久し振りに良かった事が3つあった。この調子で明日も3つ揃えたいな。

#今日のよかったこと3つ

・猛烈に疲れたバイトを凌いだ。

今日はこの一つしか無いが、何も無いよりマシ。

それにしても疲れてる。もう横になって、テレビでも見よう。

#今日のよかったこと3つ

・ダークサイドから逃れるために飲んだ缶酎ハイが美味しかった。

今日は、この一つしか思いつかない。たった一つ。でも、無いよりマシだ。

怖くて何も出来ない。

酒に逃げようか?。

憂鬱、恐怖、悲しみ。あらゆる負の感情に取りつかれている。

でも、バイトに行かなきゃ。

#今日のよかったこと3つ

・昼過ぎまで強烈だったダークサイドが、夕方になったら少し鎮まってきた。

・コンビニで買った安いアイスクリームが美味しかった。

・ #今日も生きた。

睡眠が浅かったのか?

天気が悪いからか?

明日からバイトだからか?

理由は分からないけど、今日のダークサイドは強い。こんな時、どうすればいいんだっけ?。きっと、何をしても効果はない。

夕方になって、ダークサイドが鎮まってくれるのを期待するだけだ。

あのね、いつだって今日が残った人生で一番若い日。いつだって今日が、人生で一番経験を積んだ日。

ほら、怖くないだろ?。

#今日のよかったこと3つ

・今週のバイトを凌ぎ切った。猛烈に疲れているけど、とにかく凌ぎ切った。
 
・  #今日も生きた
 
今日はこの二つしか思い浮かばない。でも無いよりマシ。
 
週末はのんびり楽しみたいな。

#今日のよかったこと3つ

・バイトを凌いだ。今日も、猛烈に疲れている。それだけバイトを頑張ったんだと考えるが、何でこんなに疲れるんだろう。

・バイトから帰って来た途端に雨が強くなった。

・#今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・バイトを凌いだ。今、猛烈に疲れている。それだけバイトを頑張ったんだと考えよう。

・コンビニで買った蕎麦が美味しかった。

・#今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・部屋の掃除をした。

・米を精米してきた。

・夕方からの雷雨で、涼しくて気持ちいい。

些細な事ばかりだけど、こうして書き出してみると、悪い事ばかりの1日じゃ無かった事に気付ける。最近やらなかったけど、明日からは毎日書き出そう。

あのね、自信を掴むには、小さな成功体験を積み重ねていくしかないんだよ。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・1週間のバイトを凌いだ。

・車検が終わった。

週末は通院があるけど、それ以外は予定無し、ゆっくりしよう。のんびりと庭の畑の手入れをしよう。

#今日のよかったこと3つ

・週の2日目のバイトを凌いだ。今日は、ミスもしなかった。

・久し振りに自己啓発本を読んだら、少し勇気が出た。だから、明日もきっと大丈夫。

・投資している株式の利益が、少しずつだが上がってきている。

ケアマネージャーさんに会うたびに言われる。

『焦らず生きましょう(行きましょう)』

そう、今日も落ち着いて、出来る事をしよう。

#今日のよかったこと3つ

・週の1発目、憂鬱なバイトを凌いだ。

・落としたことに気が付いていなかった免許証を、セブンイレブンの人が家まで届けに来てくれた。

2つ目はホントにラッキーだな。いつものようにダークサイドの強い日だったけど、今日は良い日だったよ。

憂鬱と不安。

それ以外の感情が無い。

どうしようか?。

開き直るしかないか。。。

何をやっても楽しくない。ゴルフの練習も、ギターの練習も。

去年の暮れ、あんなにも涙もろかったのに、今はまた涙は流れなくなった。

憂鬱以外何も感じない。

どうしちゃったんだろう?。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・憂鬱な週の1発目のバイトを何とかこなした。

・野菜を食べるためカレーを作った。

今日はこんな所かな?。憂鬱な1日だったけど、良かった事に目を向けよう。

#今日のよかったこと3つ

・朝、雨が降っていたけれど、ダークサイドは来なかった。

・ゴルフの練習に行けた。

・サザエさん症候群になっていない。

さぁ、今日からは楽しくやろう。

たった一度きりの人生なんだから。

#今日のよかったこと3つ

朝のダークサイドがかなりきつかったけど、

・昼過ぎには28度位まで気温が上がって過ごしやすかった。

・車検の見積もり・予約をしてきた。

・明日からのバイト、肩の力抜いて、無理せずやれればそれでいいと思える。

新しい1週間、何とかバイトを凌いで、楽しく過ごしたいな。

#今日のよかったこと3つ

午前中ダークサイドが強かったけど、

・ランドセン1mgを飲んだら1錠飲んだら落ち着いた。

・YouTubeで、ゴルフの動画が面白かった。

・録画しておいたモヤモヤさまぁ~ず2で、結構笑った。

#今日のよかったこと3つ

・昨日YouTubeで見たゴルフレッスン動画を参考にして、グリップとフォームを変えてみたら、今日の練習は具合が良かった。明日からも、このグリップとフォームで行こう。

・YouTubeで、『エンツォ レーサーになりたかった犬と家族の物語』と言う映画が良かった。時には、こんな静かな映画も良い。

今日はこの2つ。明日は3つあればいいな。

あのね、笑おうよ。

それが一番大切。

毎日のようにゴルフの練習してるけど、今朝も練習したけど、全然上達しないよぉ。上達しないから練習が楽しくない。楽しくないから練習が苦痛になってきた。

考え方を変えよう。

これからは練習ではなく、運動不足解消のため、と考えよう。

だけど、上手くなりたいよぉ。

今日から3日間、A型事業所の体験に行くんだけど、何のモチベーションも湧かない。

行きたくないなぁ。

でも、別に他にやりたい事もないし。

どうして、やりたい事が無くなっちゃったんだろう?

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・期待せずに、暇つぶしのつもりで観た『翔んで埼玉』って映画が物凄く面白かった。

今日はこの2つだけど、無いよりマシ。明日は3つあればいいな。

あのね、笑顔でいようよ。

#今日のよかったこと3つ

・久しぶりにタップリ眠れた。

・庭の畑に、お袋がネギを植えてくれた。

・ほとんど使っていないノートパソコンの無線LANの契約を解除した。これで月に5000円程度が浮く。

何にもしなかった1日だったけど、探せば良い事が3つもあるんだな。

あのね、諦めちゃいけないよ。

でも、諦めちゃった方が良い時もあるんだよ。

難しいね。

#今日のよかったこと3つ

・車のタイヤを、スタッドレスタイヤからノーマルタイヤへ替えた。思ったほど疲れなかった。

・水漏れの原因を修理してもらった。内装工事がまだだけど。

・何もしない時期があってもいいんだと、Twitterで教わった。次のバイトは、来月くらいから探そうかな?。今は、まともに働ける精神状態じゃない。

行動力が無いんだろうか?。

やりたい事が無いんだろうか?。

 

分からなくなってきた。。。

マズいなぁ。何もする気が起きない。

いや、やりたい事はあるんだ。

でも、行動力がまるでない。

マズいよなぁ。