今日も憂鬱な朝。バイトは、作業も仲間も楽しくない。でも、今日もバイトに行こう。頑張らずに、気楽に、出来るだけ楽しんで。毎日バイトに行く。それが大切なんだ。自分の為なんだ。
新しい朝だ。いつも通り憂鬱な朝だ。でもバイト行かなきゃ。頑張って根性で行くのではなく、それが自分の為だと信じて行こう。
今日のよかったこと３つ
・今朝は憂鬱感が強くて、バイトしている時、頭痛と寒気がしたけど、『俺なら出来る』と自分に言い聞かせて、最後まで作業出来た。ちょっと無理をした感じだけど、今は落ち着いているから、これで良かったと思う。
・バイト仲間の愚痴を聞いてあげた。って言うか、毎日聞かされるんだけど。
・そう言えば、最近バイトが怖くない。行きたくないけど。
明日も乗り切れるかな？。楽しくは無いだろうけど、大丈夫だろう。毎日出社して、体力付けて、新しいステージへ。
今朝は憂鬱感が強い。朝のストレッチでも、身体が強張っているのが分かる。疲れが溜まっているんだな。まだ火曜日なのに。バイト行きたくないなぁ。でも皆そんなもんなんだろうな。休みグセがつくとまずいから、出来るだけ適当に流してこよう。でも、ついつい夢中になっちゃうんだよね。まぁ、それもまた良しだ。
とにかく、思いつめるのは止めよう。気楽に行こう。毎日バイトに行く。今はそれだけで十分だ。
間食はしていないのに、昨日１日ゴロゴロしてたら、体重が７３ｋｇまで増えてしまった。血糖値とヘモグロビンa1cが心配だ。本気でダイエットしなきゃ。間食はせず、夕飯は食べ過ぎないようにしよう。
さあ、今日を楽しもう。出来るかな？。でもそれを自分に言い聞かせて過ごそう。
ストレスを避けて、楽しい事だけしていれば、ウツなんてすぐに治るような気がするけど、ウツが酷い時って、何も楽しめないんだよね。それまで熱中していた趣味さえも。
そんな時は、薬飲んで、とにかく寝ているだけ。その内心と身体が休まって、何かしたいと言う欲求が湧いてくると思うよ。
さてと、新しい１週間の始まり。はっきり言って憂鬱だなぁ。でもそれはほとんどの人と一緒。ウツの症状じゃない。だから気にしない、気にしない。
今週は５連勤で、土日は休みだ。今週を乗り切れば、１カ月を乗り切った事になる。それを目指して、まずは今日を乗り切ろう。
疲れてる。疲れ切ってる。今日は布団の上でゴロゴロしているだけ。まぁ、それもいいさ。明日からのバイトを乗り切るために、今日は徹底的に休養だ。慣れてくれば、休みの日に身体を動かせるようになるさ。焦っちゃいけない。
私たちには今日も明日も困難が待ち受けている。それでも私には夢がある。
－ Martin Luther King, Jr －
バイトを始めて３週間。自分が正しい方向に進んでいるのか分からない。たった３週間じゃ何も分からなくても当然か。とにかく毎日出勤して、心身共に体力をつけるのが先決だ。その内、自分の進む方向が、正しいか間違っているか分かって来るだろう。
急がず、焦らず、落ち着いて。まずはその積み重ねだ。４年間のブランクが、３週間で埋まる訳がない。１年くらい必要なのかな？。
今日のバイトが終われば、明日は休みだ。今日を乗り切れば、明日は休みだ。
自分自身と母親を安心させるために、今日も頑張るか、適当に。
拘束時間６時間弱。作業時間4時間半。
出来ないわけがない。
今週のバイトも後２日。会社に貢献出来なくてもいい。自分のために、自分に出来る事を精一杯やろう。限界を超えない程度に。限界がどこにあるのか分からないけど。
今日のよかったこと３つ
・午前中は精神的にきつくて集中力を欠いていたが、午後はそれなりに集中して作業出来た。
・バイトの後、ゴルフの練習をしてきた。腰が痛いから、５０球程度の基礎練習だけど。
・今週は後２日勤務すれば休日。それを楽しみに明日も乗り切れると思える。
おまけ
・今、疲れ切ってる。と言う事は、今日限界まで生きたと言う事だ。満足感や達成感は感じないけど、よくやったぞ、俺。明日も乗り切れ、俺。
気楽に行こうぜ。
いわゆる思春期の頃、大人になれば悩みなんて無くなるものだと思っていた。
全くの逆だったね。
やっと週の後半。今週は土曜日も出勤なので、後３日、何とか乗り切るぞ。今のバイトを一生続けるつもりは無い。週に５日、９時から５時まで、心身共に人並みに働ける体力をつけるためだ。不安になるから、先の事はあまり考えない。とにかく今日を乗り切るだけだ。バイトの後、体力が残っていたら、ゴルフの練習をして来よう。
先の事を考えると、夢も見えるけど、それよりはるかに大きい不安も見える。恐怖と言っていいくらい。
だから、今日を楽しもう。今日を乗り切る事だけ考えよう。
その積み重ねで、夢に近づけるはずだ。
今朝は、昨日よりは精神的に落ち着いているかな。ただ、腰と左の肩甲骨の辺りが結構痛い。まぁ、力仕事するわけじゃないから大丈夫だけど。
今日は、バイトの後、体力が残っていたら、ウェートトレーニングに行って来よう。腰と左の肩甲骨に負担がかからない程度に。
楽しい１日になるように。
今日のよかったこと３つ
・精神的・肉体的にきつい１日だったが、何とか乗り切った。明日もきつい日になるだろうけど、何とか乗り切れるだろう。
・今の仕事は、名刺のデータ入力なんだけど、初めて入力件数が３０００件を超えた。
・間食をしなかった。
生きていくって大変だね。
思考と感情・感性は別物。今の俺は、思考はポジティブなんだけど、感情・感性がネガティブなんだ。理解してもらえるかな、この感じ。
ほとんどの人が、今朝も仕事に行きたくないのだろう。僕もそうだ。だから、
仕事を楽しもう。
職場の人との会話を楽しもう。
仕事が終わったら、ゴルフの練習を楽しもう。
何だ、楽しい事だらけじゃないか。何とか今日も乗り切るぞ。
今日のよかったこと３つ
・６連勤の初日、何とか乗り切った。職員が、『月曜日は、仕事に行くのが嫌でたまらない』みたいな話をしてくれて、誰でも同じなんだなと思ったら、少し安心した。
・間食をしなかった。
今日は、この２つぐらいだな。明日も適当に流して頑張ろう。体調が良ければ、バイト終わりにゴルフの練習だ。
今日も、今日の俺に出来る精一杯の事をしよう。
では、バイト行ってきます。
新しい週の始まりだ。でも、別に嬉しくない。今は、バイトに行きたくない気持ちしかない。
でも、頑張ろ。今週は良い事があるんじゃないかと信じて頑張ろ。
まずは、今日を乗り切る事だ。それだけ考えていればいい。その積み重ねでいい。
急ぐな。焦るな。
毎日やるべき事をやっていれば、必ずたどり着ける。
目指す場所へ。
朝から、どうしても明日からの６連勤のバイトの事を考えてしまう。明日の事は明日考えるとして、今日を楽しもうぜ！。元気出して行こうぜ！、俺。
ゴルフの練習とウェートトレーニングだ。
今日のよかったこと３つ
・ゴルフの練習に行った。全然上達しないけど、『急ぐな、焦るな』と自分に言い聞かせる事が出来た。
・洗車・ワックスがけをした。やっぱり車が綺麗になると気持ちいい。
・間食をしなかった。
明日は、ゴルフの練習とウェートトレーニングに行こう。今日ゴルフの練習をしている時は、バイトの事を忘れられた。気分転換は必要だ。バイトの事など、勤務時間にだけ考えればいい。
休みの日だというのに、今日も４時ごろ目覚めてしまった。でも、昨日の晩は７時頃には寝てしまったから、睡眠不足ではない。ただ、目が覚めた瞬間に来週のバイトの事考えてる。良くないね。気分転換しなきゃ。
今日は診察とインフルエンザの予防接種を受けて来るから、その前に軽くゴルフの練習に行こう。腰に負担のかからない程度に。
午後は、何しようかな？。
のんびり行こう。気楽に行こう。気負わず行こう。頑張った所で、昇進も昇給もないバイトだ。次のステップへの踏み台だ。仕事する体力を養うためのバイトだ。
怖がるな、俺。今日を乗り切ればいいだけだ。
今日が、今週最後のバイト。怖くて行きたくない気持ちがあるけど、頑張れ俺。自分の人生変えるために、頑張れ俺。今日を乗り切れば、土日は休みだ。楽しみだ。それを励みに頑張れ、俺。
心が壊れない程度にね。
今日のよかったこと３つ
・バイト先の仲間の愚痴を聞いてあげた。大したアドバイスは出来なかったけど。
・今日も疲れ切ってる。やれる事はやったと言う事だ。
・間食をしなかった。
明日バイトに行けば、土日は休みだ。それだけで明日もきっと頑張れる。
私たちには今日も明日も困難が待ち受けている。それでも私には夢がある。
－ Martin Luther King, Jr －
腰と背中が、馬鹿馬鹿しい程痛い。でも、パソコンのデータ入力の仕事は出来るから、今日も頑張ってバイトに行こう。気楽に行こう。のんびり行こう。後２日頑張れば、土日は休みだ。楽しみだ。
今日のよかったこと３つ
・今、疲れ切ってる。疲れ切ってると言う事は、今日出来る事を、出来る限りやったと言う事だ。良くやったな、俺。胸を張れ、俺。
・間食をしなかった。
後は思いつかないなぁ。
さて、明日も頑張ろっと。心が壊れない程度に。
昨日は終わった。明日は当てにならない。
今日気楽に乗り切る事だけ考えていればいい。バリバリ仕事するのは、今の俺には無理だ。だから解雇されない程度に仕事すればそれでいい。
昨日今日と、朝４時に目覚めてしまった。緊張してるんだな。この緊張感を無くすには、今のバイトに慣れるしかないだろうから、今日も頑張らずにバイトに行こう。大丈夫。９時から１４時半までの短時間の仕事なんだから。
気楽に行こうぜ。
今日のよかったこと３つ
・今日は午前中、ダークサイドがちときつかったが、早退する事無く、最後まで作業出来た。良く頑張ったぞ、俺。
・バイト先の人達の性格が段々分かって来た。愚痴の多い人、向上心の無い人、社員が見ていない時はサボる人、そう言う人たちとは関わらないようにしよう。
・調子の悪い今日を乗り切ったのだから、明日も大丈夫だと思える事。
心の調子は良くならないが、作業には少し慣れてきた。名刺のデータ入力、この作業が俺の天職になるとは思わないが、仕事する体力がもっとついてきたら、夢に向かってステップアップしよう。でも、急がず、焦らず、だ。
『良く眠る事』
『良く笑う事』
『気楽に生きる事』
ウツを治す３大原則だ、多分。
６５ｋｇまでダイエットしたのに、間食をしていたら、７２ｋｇまでリバウンドしてしまった。
今日からは絶対間食しないぞ。太ると血糖値が上がってしまうからね。
その日１日を乗り切る事だけ考えて、その日を乗り切って、それを継続するだけ。それ以外に夢を掴む方法を俺は知らない。きっと、それ以外に夢を掴む方法はない。
一日の内で、何十回もネガティブな感情とポジティブ感情に入れ替わる。感情の波に振り回されているけど、１日中ネガティブでいるよりマシか。
昨日の夜は、６時半頃布団に入ったけれど、９時頃まで眠れなかった。今朝は４時頃目が覚めて、朝の薬を飲んでもうひと眠りと思ったけれど、全然眠れなかった。緊張しているのかな？。でも、睡眠不足と言うには程遠い。
今日も疲れるだろうけど、何とか今日を乗り切ろう。今日を乗り切ったら、昨日介護施設施設の人が言ってくれたように、自分を褒めてあげよう。
バイトが終わっても、緊張感と気持ちの悪い興奮が止まらない。まぁ、仕方ないか。。。バイトに慣れるまでの辛抱だろう。でも、それはいつ？
今日のよかったこと３つ
・バイト３週目の初日を乗り切った。世間は『成人の日』なのに、働かなきゃいけないのか。。。なんてネガティブな気持ちにならなかった。
・バイトの後、お世話になっている介護事務所の人に愚痴を聞いて貰った。言いたい事の半分も言えなかったけど、全部受け止めてくれたのが嬉しかった。
・バイト先の何人かと、少しずつだが心を開いて話せる人達が出来た。
それでもやっぱり寂しいな。もっともっと、人と心で繋がりたいな。
『成功の反対は失敗ではなく、なにもしないこと！！』、誰かがツィートしてた。
今日もバイトに行く事は、俺にとってチャレンジだ。健常者にとっては何でもない事だろうが、俺にとっては立派なチャレンジだ。
新しい１週間の始まり。別に嬉しく無いけど、何か良い事があると信じたいな。今週は５連勤で、土日は休みだ。１日１日を乗り切る事だけ考えて行こう。
頑張らずに頑張れ、俺。
急がず、焦らず、その日出来る事を確実に。それが夢を掴む唯一の方法だ。
今日はやり切った、十分満足だ、そう言う達成感が欲しい。
多分、人生が終わる時にも。