2019/01/15

今日のよかったこと３つ

・今日は午前中、ダークサイドがちときつかったが、早退する事無く、最後まで作業出来た。良く頑張ったぞ、俺。

・バイト先の人達の性格が段々分かって来た。愚痴の多い人、向上心の無い人、社員が見ていない時はサボる人、そう言う人たちとは関わらないようにしよう。

・調子の悪い今日を乗り切ったのだから、明日も大丈夫だと思える事。

心の調子は良くならないが、作業には少し慣れてきた。名刺のデータ入力、この作業が俺の天職になるとは思わないが、仕事する体力がもっとついてきたら、夢に向かってステップアップしよう。でも、急がず、焦らず、だ。

『良く眠る事』

『良く笑う事』

『気楽に生きる事』

ウツを治す３大原則だ、多分。

６５ｋｇまでダイエットしたのに、間食をしていたら、７２ｋｇまでリバウンドしてしまった。

今日からは絶対間食しないぞ。太ると血糖値が上がってしまうからね。

その日１日を乗り切る事だけ考えて、その日を乗り切って、それを継続するだけ。それ以外に夢を掴む方法を俺は知らない。きっと、それ以外に夢を掴む方法はない。

一日の内で、何十回もネガティブな感情とポジティブ感情に入れ替わる。感情の波に振り回されているけど、１日中ネガティブでいるよりマシか。

昨日の夜は、６時半頃布団に入ったけれど、９時頃まで眠れなかった。今朝は４時頃目が覚めて、朝の薬を飲んでもうひと眠りと思ったけれど、全然眠れなかった。緊張しているのかな？。でも、睡眠不足と言うには程遠い。

今日も疲れるだろうけど、何とか今日を乗り切ろう。今日を乗り切ったら、昨日介護施設施設の人が言ってくれたように、自分を褒めてあげよう。