#今日のよかったこと3つ

・今のバイトで、初めて楽しいと感じた。一瞬だけど。

・ジョギングに行けた。

・体幹トレーニングが出来た。

今日は3つ揃ったぞ。良い一日だったんだ。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・体幹トレーニングが出来た。

・ギターの練習が出来た。

3つ揃ったんだから、今日は良い1日だったんだ。そう考えよう。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ストレッチ、ジョギング、体幹トレーニングが出来た。

・ギターの練習が出来た。

・久し振りの外食で食べた餃子が美味しかった。ホワイト餃子ってやつ。高校生の頃から食べてるけど、ホント美味しいんだよ。

#今日のよかったこと3つ

・富士山が見えた。

・単調で憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・ストレッチ、ジョギング、体幹トレーニングが出来た。

・ギターの練習が出来た。

昨日とほぼ同じ。でもそれでもいいんだ。

#今日のよかったこと3つ

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・ゴルフの練習に行けた。

・ジョギングに行けた。

・ギターの練習が出来た。

今日は4つあるんだけど、別に楽しい1日ではなかった。でも、こうやって少しずつでも行動的になってきたのは、間違いなく良い事なんだよな。明日からまた憂鬱なバイトだけど、焦らず、楽しむ事を忘れずに生きていこう。

#今日のよかったこと3つ

・単調で憂鬱なバイトを1週間凌いだ。

・ギターの練習が出来た。

今日はこの二つ。

これっぽっちのやりがいも感じられない今のバイトを続けるべきじゃない、そう思うんだけど、気に入る仕事が見つからない。そんな求人が出てくるまで待ち続けるべきだろうか?。

#今日のよかったこと3つ

・今朝も富士山が見えた。

・単調で憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・ギターの練習が出来た。

何とか3つ揃ったが、今、余り良い気分ではない。仕方ないか。。。

#今日のよかったこと3つ

・憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・朝、富士山が見えた。

今日はこの2つ。富士山が見えたって事は、もう冬だな。朝晩は寒いよ。

F1の話

トラックリミットってルール、要らないよな。縁石飛び越えて豪快に走るマシンはかっこ良いのに。カッコ良さが全てなのに。

#今日のよかったこと3つ

・週の一発目、憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・バイト終わりのビールが美味しかった。

・ギターの練習が出来た。

ヨシ!。今日は3つ揃ったぞ。明日もこの調子で。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・体幹トレーニングが出来た。

・散歩に行けた。

今日は4つあったんだから良い日だったんだ。明日からのバイト、頑張るつもりはないけど何とか凌ぐぞ。

#今日のよかったこと3つ

・単調で退屈で憂鬱なバイトを何とか凌いだ。

・バイトで疲れ切っていたが、少しだけギターの練習が出来た。

今日はこの2つ。明日は3つあればいいな。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・お袋が、『安売りだったから』と買ってきてくれたキャベツと、庭の家庭菜園で取れた野菜で野菜炒めを作ったら美味しかった。

#今日のよかったこと3つ

・ギターの練習が出来た。

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・散歩に行けた。

今日は3つあったぞ、いいぞ、オレ。

#今日のよかったこと3つ

・退屈で憂鬱な週の最初のバイトを何とか凌いだ。

・床屋に行ってさっぱりした。

今日はこの2つ。3つ無いけど構わない。今は、今日と言う日に満足してるから。

明日からのバイトが怖くて、大切な今日と言う日に何も出来ない。明日の事は、明日考えればいいのに。いや、考える必要さえなくて、ただ淡々とバイトをこなせばいいだけなのに。

何かに集中したいけど、集中出来るものが無い。

何でこんなに疲れているんだろ?。

 

ダークサイドのせい?。

年齢のせい?。

ただの運動不足?。

 

多分、3つとも当たりだろ。

解決できないのは、年齢の問題だけだ。

最後に笑ったのはいつだろ?

最後に友達に会ったのはいつだろ?

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・ギターの練習が出来た。

・家の合鍵を作りに行けた。

久し振りに良かった事が3つあった。この調子で明日も3つ揃えたいな。

#今日のよかったこと3つ

・猛烈に疲れたバイトを凌いだ。

今日はこの一つしか無いが、何も無いよりマシ。

それにしても疲れてる。もう横になって、テレビでも見よう。

#今日のよかったこと3つ

・ダークサイドから逃れるために飲んだ缶酎ハイが美味しかった。

今日は、この一つしか思いつかない。たった一つ。でも、無いよりマシだ。

怖くて何も出来ない。

酒に逃げようか?。

憂鬱、恐怖、悲しみ。あらゆる負の感情に取りつかれている。

でも、バイトに行かなきゃ。

#今日のよかったこと3つ

・昼過ぎまで強烈だったダークサイドが、夕方になったら少し鎮まってきた。

・コンビニで買った安いアイスクリームが美味しかった。

・ #今日も生きた。

睡眠が浅かったのか?

天気が悪いからか?

明日からバイトだからか?

理由は分からないけど、今日のダークサイドは強い。こんな時、どうすればいいんだっけ?。きっと、何をしても効果はない。

夕方になって、ダークサイドが鎮まってくれるのを期待するだけだ。

あのね、いつだって今日が残った人生で一番若い日。いつだって今日が、人生で一番経験を積んだ日。

ほら、怖くないだろ?。

#今日のよかったこと3つ

・今週のバイトを凌ぎ切った。猛烈に疲れているけど、とにかく凌ぎ切った。
 
・  #今日も生きた
 
今日はこの二つしか思い浮かばない。でも無いよりマシ。
 
週末はのんびり楽しみたいな。

#今日のよかったこと3つ

・バイトを凌いだ。今日も、猛烈に疲れている。それだけバイトを頑張ったんだと考えるが、何でこんなに疲れるんだろう。

・バイトから帰って来た途端に雨が強くなった。

・#今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・バイトを凌いだ。今、猛烈に疲れている。それだけバイトを頑張ったんだと考えよう。

・コンビニで買った蕎麦が美味しかった。

・#今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・部屋の掃除をした。

・米を精米してきた。

・夕方からの雷雨で、涼しくて気持ちいい。

些細な事ばかりだけど、こうして書き出してみると、悪い事ばかりの1日じゃ無かった事に気付ける。最近やらなかったけど、明日からは毎日書き出そう。

あのね、自信を掴むには、小さな成功体験を積み重ねていくしかないんだよ。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・1週間のバイトを凌いだ。

・車検が終わった。

週末は通院があるけど、それ以外は予定無し、ゆっくりしよう。のんびりと庭の畑の手入れをしよう。

#今日のよかったこと3つ

・週の2日目のバイトを凌いだ。今日は、ミスもしなかった。

・久し振りに自己啓発本を読んだら、少し勇気が出た。だから、明日もきっと大丈夫。

・投資している株式の利益が、少しずつだが上がってきている。

ケアマネージャーさんに会うたびに言われる。

『焦らず生きましょう(行きましょう)』

そう、今日も落ち着いて、出来る事をしよう。

#今日のよかったこと3つ

・週の1発目、憂鬱なバイトを凌いだ。

・落としたことに気が付いていなかった免許証を、セブンイレブンの人が家まで届けに来てくれた。

2つ目はホントにラッキーだな。いつものようにダークサイドの強い日だったけど、今日は良い日だったよ。

憂鬱と不安。

それ以外の感情が無い。

どうしようか?。

開き直るしかないか。。。

何をやっても楽しくない。ゴルフの練習も、ギターの練習も。

去年の暮れ、あんなにも涙もろかったのに、今はまた涙は流れなくなった。

憂鬱以外何も感じない。

どうしちゃったんだろう?。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・憂鬱な週の1発目のバイトを何とかこなした。

・野菜を食べるためカレーを作った。

今日はこんな所かな?。憂鬱な1日だったけど、良かった事に目を向けよう。

#今日のよかったこと3つ

・朝、雨が降っていたけれど、ダークサイドは来なかった。

・ゴルフの練習に行けた。

・サザエさん症候群になっていない。

さぁ、今日からは楽しくやろう。

たった一度きりの人生なんだから。

#今日のよかったこと3つ

朝のダークサイドがかなりきつかったけど、

・昼過ぎには28度位まで気温が上がって過ごしやすかった。

・車検の見積もり・予約をしてきた。

・明日からのバイト、肩の力抜いて、無理せずやれればそれでいいと思える。

新しい1週間、何とかバイトを凌いで、楽しく過ごしたいな。