昨日と今日で、この３冊の本を読んでみた。ダークサイドから抜け出す為のヒントを幾つも得られ、少し元気になった。絶望も悲観も必要ないんだと、改めて思った。
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０．５ｍｇのエチゾラムを１ｍｇに増やして１０日が経った。きつい緊張感や恐怖感、息苦しさはないけれど、朝は少し調子悪い。
まぁ、気にする事も無いか。
０．５ｍｇのエチゾラムを１ｍｇに増やしてから、ホント気分は落ち着いている。多少の緊張感や息苦しさを感じる事はあるが、長くは続かない。
ホント、魔法のようだ。
薬一つでこんなにも変わるものだろうか？
０．５ｍｇのエチゾラムを１ｍｇに増やして３日目。調子が良い。緊張感や息苦しさはほとんど感じない。まるで感じない訳では無いが、横になる必要は無い。
薬一つでこんなにも変わるものだろうか？。
とにかく、このまま様子を見よう。
また薬を変えた
昨日の診察で医者と相談し、１日３回飲んでいる０．５ｍｇのエチゾラムを１ｍｇに増やす事にした。さて、これで調子が上向くのか？。
| 薬の名前 | 朝食後 | 昼食後 | 夕食後 | 寝る前 |
|---|---|---|---|---|
| エチゾラム ０．５ｍｇ⇒１ｍｇ | １錠 | １錠 | １錠 | |
| リフレックス １５ｍｇ | ３錠 | |||
| プロチゾラム ０．２５ｍｇ | １錠 | |||
| エビリファイ ３ｍｇ | １錠 | |||
| サインバルタ ２０ｍｇ | ２錠 |
今朝は６時半頃目覚めた。エチゾラムとサインバルタを服用し、二度寝はしなかった。
９時頃、バナナとパンとコーヒーで朝食。
今、１０時半。今朝はダークサイドを感じない。エチゾラムを増やした効果なのだろうか？。
今朝は４時半頃起床。エチゾラム１錠とサインバルタ３錠を服用し２度寝。
今８時。ちょっと強めの緊張感。昨日は、昼間リフレックスを１錠服用したので、寝る前のリフレックスは２錠だった。寝る前のリフレックスが足りなかったのだろうか？。
今朝は６時半頃起床。２度寝はせず、エチゾラム１錠とサインバルタ３錠を服用。
８時頃、バナナとパンとコーヒーで朝食。
１０時頃、何となく気分がすぐれないので、気分転換に３０分程度サイクリング。サイクリングしている間は、少しは気分も落ち着く。でも家に帰ってくるといつもの緊張感。エチゾラム１錠を服用。
１２時頃、昼食。エチゾラム１錠とエビリファイ１錠を服用し、１時間程度横になっていた。
１３時半頃、きついダークサイドを何とかすべく、リフレックス１錠を服用。
今、１５時前。少し気分は落ち着く。でもちょっと強めの疲労感。
良くならないなぁ。
サイクリングしている間はダークサイドを感じなかった。サイクリングが、いい気分転換になると分かったのは収穫だ。
ただ、家に帰って来たら、またダークサイドを感じる。
まいったなぁ、１日中サイクリングしている体力は無いしなぁ。
１１時頃、エチゾラム１錠服用。
１２時頃、昼食。エチゾラム１錠とエビリファイ１錠を服用し、１時間程度横になっていた。
今１４時。ダメだなぁ、ダークサイドがきつい。朝、サインバルタ３錠飲んでもダメか。気分転換に、軽くサイクリングに行って来るか。
今朝も５時頃目覚める。エチゾラム１錠とサインバルタを３錠飲んで二度寝しようと再度布団に入るが寝付けなかった。
今は朝の９時半。何となくソワソワと緊張感があるが、きついものではない。昨日よりは調子がいい。やはり朝のサインバルタは、３錠必要だろうか。
朝５時頃目覚めて、エチゾラム１錠とサインバルタを２錠服用し、二度寝。
７時頃布団から出て、８時頃バナナとパンとコーヒーの朝食。
９時頃、ダークサイドがきついので、エチゾラム１錠服用。
１０時頃、気分転換に、渡良瀬川の土手を３０分程度サイクリング。
１２時頃、昼食。エチゾラム１錠とエビリファイ１錠を服用し、１時間程度昼寝。その後コーヒーを１杯。
昨日はこれでダークサイドは消えて落ち着いた気分になれたんだけど、今日はダメだ。まだダークサイドがきつい。
明日は、朝、サインバルタを３錠飲んでみようかな？。
医者に行って来た。スルピリドを処方してくれるように頼んだら、抗うつ剤は３種類は処方出来ないそうだ。すでにリフレックスとサインバルタを処方している。それにスルピリドを追加は出来ないとの事。相談した結果、サインバルタ ２０ｍｇをもう１錠追加してもらった。
これでどうなるか、明日から様子見だな。
今朝は４時半頃目が覚めた。随分と朝早いが、毎晩１９時頃には寝てしまうので、睡眠時間は十分だ。目が覚めた時に、エチゾラム ０．５ｍｇ１錠とサインバルタ ２０ｍｇ１錠を飲んで二度寝。布団から出たのは７時半頃だ。
昨日は比較的落ち着いていたが、今朝は吐き気がする程ではないが緊張感が強い。なので、もう一度エチゾラムとサインバルタを飲んだ。それが３０分程度前。これで幾分落ち着いた。
今日は午後に診察だ。以前のようにスルピリドを処方して貰おう。サインバルタの容量も増やした方がいいだろうか。それは医者に相談してみよう。
また薬を変えた
もうすぐ夏だというのに、ちっとも調子良くならない。それどころか悪くなっている感じだ。毎年この時期には、少しは調子良くなるのに。
で、医者と相談して、薬を変えることにした。スルピリド ５０ｍｇをやめて、サインバルタ ２０ｍｇを１錠飲む事にした。それが２週間前。。。
| 薬の名前 | 朝食後 | 昼食後 | 夕食後 | 寝る前 |
|---|---|---|---|---|
| スルピリド ５０ｍｇ | １錠 ⇒ ０錠 | １錠 ⇒ ０錠 | １錠 ⇒ ０錠 | |
| エチゾラム ０．５ｍｇ | １錠 | １錠 | １錠 | |
| リフレックス １５ｍｇ | ３錠 | |||
| プロチゾラム ０．２５ｍｇ | １錠 | |||
| エビリファイ ３ｍｇ | １錠 | |||
| サインバルタ ２０ｍｇ | ０錠 ⇒ １錠 |
ところがこれが、全く裏目に出た。スルピリドをやめた事がいけなかったのか、サインバルタが合わないのか、とにかく酷い時には、吐き気がする程の緊張感に襲われる。サインバルタの効果が出るのに２～３週間かかると薬剤師が言っていたが、もう我慢出来ない。急遽、診察して貰う事にした。今日の午後診察して貰えるように予約したのだが、お昼頃病院から電話があって、医者が体調を崩して診察はキャンセルに。診察は明後日に延期になった。
後２日、この緊張感に耐えなければいけないのか。。。きつい。。。