今朝は６時半頃起床。２度寝はせず、エチゾラム１錠とサインバルタ３錠を服用。
８時頃、バナナとパンとコーヒーで朝食。
１０時頃、何となく気分がすぐれないので、気分転換に３０分程度サイクリング。サイクリングしている間は、少しは気分も落ち着く。でも家に帰ってくるといつもの緊張感。エチゾラム１錠を服用。
１２時頃、昼食。エチゾラム１錠とエビリファイ１錠を服用し、１時間程度横になっていた。
１３時半頃、きついダークサイドを何とかすべく、リフレックス１錠を服用。
今、１５時前。少し気分は落ち着く。でもちょっと強めの疲労感。
良くならないなぁ。