数年前は、雨が降ると強いダークサイドを感じて、外出はおろか、布団から起き上がる事さえ出来なかった。
だけど今朝は、雨の音を楽しんでいた。
大丈夫。
確実に良くなっているんだ。時間がかかっているけど。
Malgrado tutto, la vita e` bella, degna di essere vissuta.
数年前は、雨が降ると強いダークサイドを感じて、外出はおろか、布団から起き上がる事さえ出来なかった。
だけど今朝は、雨の音を楽しんでいた。
大丈夫。
確実に良くなっているんだ。時間がかかっているけど。
朝起きた時、又はダークサイドを感じる時など、声に出して言うようにしてみた言葉がある。
『俺は俺を信じてる』
『薬飲んだから大丈夫』
『その内きっと良くなる』 などなど。。。
その後、深呼吸を数回。
劇的に変わる訳では無いけれど、少し気分が楽になる。
続けてみよう。
3,4日前から続いていた悲しい気分は、ようやく落ち着いたようだ。今朝は余り感じない。
だが、ソワソワと落ち着かない気分、不安感を感じる。これは何時もの事だ。
とりあえず、これで良しとするか。
今、18時半。
朝から続く悲しい気分は、少しは楽になった。でも、何かをしようと言う気になれない。
今日はさっさと寝ちまおう。
明日が良い日になりますように。
何か凄く悲しい気分。嫌だなぁ。
でも夕方にはおさまるだろう。
余り気にしない方向で。
支度はするんだけど、今一歩が踏み出せない。
まぁ、いいさ。
行かなきゃいけない理由がある訳では無いし。
明日は行けるかも知れ無いし。
余り深く考えない方向で。
自分をダメだと思わない方向で。
昨日、今日と、昼間ソワソワと落ち着かない。本を読んで、この状態を抜け出すきっかけを探しているが上手く行かない。
分かっている。
必要なのはリラックスする事、自分を楽しませてやる事だ。
明日、ゴルフの練習に行ってみよう。
今朝は、上戸彩とドライブする夢を見た。別にファンではないけれど、すんごい楽しかった。
そう言えば、最近悪夢を見ない。
これは良い兆しだ。
今日は結局何も出来なかったなぁ。タバコを買いに出かけただけで、後はダラダラ過ごした。
まぁ、こんな日もあるよね。
余り重く考えず、明日が良い日になるように願おう。
今、朝の七時半。今朝は何か調子が悪い。
こんな時は、あえて自分に言い聞かせる。
『今日は良い日になるぞ』。
それで少し楽になれる。
調子の良い時もあれば、悪い時もある。
調子の良い日もあれば、悪い日もある。
調子が悪いと、全てネガティブに考えてしまうけど。
明けない夜はない。
止まない雨はない。