今朝も、ソワソワと落ち着かない気分、軽い緊張感、疲労感。
それが普通だから、気にしないように自分に言い聞かせるんだけど。。。
何とかならないものかなぁ。
今朝は、ソワソワと落ち着かない気分。
でも、それが普通だから。
なるべく気にしない方向で。
今朝は、目覚めた瞬間からダークサイドを感じる。昨日もきちんと薬は飲んだし、睡眠も十分に取れた。
４日間調子が良かったのに。。。
このまま調子が上がって行くんじゃないかと少し期待していたのだが。。。
そんな事が起きるくらいなら、１０年間もダークサイドに悩まされやしないか。。。
全くサインバルタ、まだ喉が強烈に渇く！！！。
今日も午前中、ゴルフの練習に行って来た。
昨日と同じ程度の練習量だったが、疲れは殆ど感じない。ただ、右手首が痛い。
そんな事はどうでもいい。
大切なのは、喜ぶべき事は、好きな事をするために、２日連続で外出出来た事だ。
この２年間位、そういう事は出来ずに引籠りに近かった。
良くなっているぞ。
サインバルタの服用をやめて１週間が経った。でも、まだ口の中が渇く気がする。
ダークサイドには効果が無かったのに、副作用だけは強烈な薬だな。
半年振りだろうか？、１年振り位だろうか？。
午前中、ゴルフの練習に行って来た。
練習場まで自転車で２０分位。たった５０球の練習に４０分位かかった。
今夕方の６時。まだ疲れが取れない。だけど気分はいい。
あぁ、やっぱり俺はゴルフが好きなんだ。
明日も行こう。
今日は、もう寝てしまおう。
どうして夕方になると気分が落ち着くんだろ？。笑う事さえできる。
なのに朝はダークサイド。
うつ病には多い症状らしいが、何故なんだろ？。
どうすれば、朝から笑えるだろう？。
朝目覚めた時雨が降っていたが、気分は悪くない。天気が気分が左右される事は無くなって来たと言う事か。
ただ、下半身が怠い。一昨日もそうだったが、夜中に冷えたのだろうか？。
例えばちょっと寝不足だったり。
天気が悪かったり。
そんな些細な事が原因だろうか？。
ダークサイドを感じる。
今朝の気分は落ち着いている。サインバルタを飲む必要は無いな。
ただちょっと寝不足と、何故か下半身が怠いけど、まぁ、大した事は無い。
朝、サインバルタを１錠飲んだら、昼前には気分が落ち着いた。
イフェクサーＳＲは、効果が出るのに２週間～４週間かかるらしいから、今朝みたいに緊張感が強い朝が続くんだろうな。
でも、サインバルタは残り３錠。
どうしよう？。
昨日からサインバルタをやめて、イフェクサーＳＲを飲むようにした。
で、今朝、いきなり調子悪い。緊張感が強い。
このままでは今日は大変な１日になりそうなので、サインバルタを１錠だけ飲んだ。
サインバルタは、後３錠残っているので、後３日間はこれでいってみよう。
薬を変更
約２カ月、サインバルタを飲んできたが、ダークサイドの症状は改善されない。昨日の診察で、サインバルタをやめて、イフェクサーＳＲと言う薬を試してみることになった。
| 薬の名前 | 朝食後 | 昼食後 | 夕食後 | 寝る前 |
|---|---|---|---|---|
| エチゾラム １ｍｇ | １錠 | １錠 | １錠 | |
| リフレックス １５ｍｇ | ３錠 | |||
| プロチゾラム ０．２５ｍｇ | １錠 | |||
| エビリファイ ３ｍｇ | １錠 | |||
| イフェクサーＳＲ ３７．５ｍｇ | １錠 |
これで様子を見てみるか。
朝に飲むサインバルタを、医者に相談もせず、夜寝る前に飲んでいる。これで夕方の喉の渇きが良くなるかと思ったが、朝から喉が渇くだけだ。
しかも、喉が渇くだけで、気分は良くならない。
これじゃ意味ないね。
毎朝サインバルタ３０ｍｇを２錠飲んでいるのだが、このサインバルタと言う薬、とにかく喉が渇く。その喉が最も渇く時間帯が夕方なんだ。そして夕方には、気分も落ち着く。
と言う事は、最もサインバルタの効果が出るのが夕方と言う事だろうか？。
と言う事は、夜寝る前にサインバルタを飲んだら、朝の悪い気分が改善されるだろうか？。
夜中に３回目が覚めた。良い睡眠が取れなかったせいだろうか、今朝は気分が悪い。元々うつ病は、朝がきついものらしいが。
こんな時は、本を読んだりしてもまるで集中出来ないし、気分も良くならない。気分転換にサイクリングに行く気にもならない。
音楽でも聴くか。。。
サインバルタを増量した効果だろうか、気分は悪くない。ただ、眠くて仕方がない。