メンタリストDaiGoさんの『ポジティブチェンジ』と言う本を読んで、実践するようになった事がある。
それは、「めんどうくさいと感じた瞬間に体を動かす」と言う一文に触発されたのだが、1日一つはやりたくない事をすると言う事だ。
例えば今日は、部屋の掃除をした。
やっているのは、そんな些細な事だが、そうする事によって気分が良くなって来ているのを感じる。やりたくない事をするのではなく、やりたい事が出て来た。
明日は何をしようか?。ゴルフの練習に行こうか?。ビリヤードに行こうか?。ウェートトレーニングに行こうか?。
楽しいと言う、忘れていた感覚が戻りつつある。