メンタリストDaiGoさんの『ポジティブチェンジ』と言う本を読んで、実践するようになった事がある。

それは、「めんどうくさいと感じた瞬間に体を動かす」と言う一文に触発されたのだが、１日一つはやりたくない事をすると言う事だ。

例えば今日は、部屋の掃除をした。

やっているのは、そんな些細な事だが、そうする事によって気分が良くなって来ているのを感じる。やりたくない事をするのではなく、やりたい事が出て来た。

明日は何をしようか？。ゴルフの練習に行こうか？。ビリヤードに行こうか？。ウェートトレーニングに行こうか？。

楽しいと言う、忘れていた感覚が戻りつつある。