#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園で、ほうれん草が収穫出来た。

・お袋が、赤飯を炊いてくれた。

・サイクリングに行けた。

・今日も生きた。

サイクリング、大した距離じゃないんだけどクタクタ。体力つけなきゃ。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・お袋が、栗ご飯を炊いてくれた。

・今日も生きた。

今、夕方の6時。この時間になると落ち着いてくる。

どうして朝は、こうも気分が重いのだろう。夕方になれば少しは楽になる。それがウツの日内変動だとは知っているが、何故そうなるのだろう?。

#今日のよかったこと3つ

・お袋が、庭の家庭菜園にネギを植えてくれた。

・今日も生きた。

今日はこれだけ。何にもしてないのに、疲労感たっぷり。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・LOTO6がまた当たった。千円だけど。

・体幹トレーニングが出来た。

・医者(メンクリ)に行けた。

・お袋が作ってくれたけんちん汁が美味しかった。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・体幹トレーニングが出来た。

・庭の家庭菜園で採れたナスとパプリカが美味しかった。

・今日も生きた。

最近、睡眠が浅いんだよなぁ。もっと運動が必要?。

#今日のよかったこと3つ

・新型コロナのワクチン接種の予約が取れた。

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園で採れたナスが美味しかった。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に2回行けた。

・お袋がうな重を買ってきてくれた。

・お袋が、庭の家庭菜園の草むしりをしてくれた。

・今日も生きた。

今日は暑い1日だったな。そのせいか、朝から疲労感たっぷりの1日だった。何にも出来ない1日だった。

#今日のよかったこと3つ

・庭の家庭菜園で、食べきれないほどの野菜が収穫出来た。

・庭の草むしりが出来た。

・散歩に行けた。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・庭の家庭菜園で採れたきゅうりが美味しかった。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に2回行けた。

・庭の家庭菜園で採れたナスとパプリカが美味しかった。

・今日も生きた。

毎日変わり映えしねぇ~なぁ。まぁ、いっかぁ。。。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園で採れたナスとパプリカが美味しかった。

・今日も生きた。

昨日からエアコンを使って寝ているんだけど、そのせいか朝起きた時の疲労感が強い。エアコンの音で良く眠れていない気がする。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・ストレッチが出来た。

・庭の家庭菜園で採れたトマトが美味しかった。

・昨日に比べたら疲労感が少し軽かった。

・今日も生きた。

この疲労感、どうにかならないものかな?。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・ストレッチが出来た。

・今年初めて、キュウリが収穫出来た。

・今日も生きた。

今日も朝から物凄い疲労感で、1日ゴロゴロしていた。こんなんじゃ駄目だよ。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・ストレッチが出来た。

・庭の家庭菜園の草むしりをした。

・お袋が赤飯を炊いてくれた。

・今日も生きた。

散歩と草むしりだけで疲れ切ってしまい、後はゴロゴロしてた。少しづつ体力取り戻さなきゃ。

#今日のよかったこと3つ

・カレーライスが美味しかった。

・玄米10kgを精米してきた。

・ストレッチが出来た。

・今日も生きた。

ストレッチは、短い時間でも良いから毎日しなきゃ。すぐに身体が硬くなっちゃうから。

#今日のよかったこと3つ

・お袋が、庭の草むしりをしてくれた。

・今日も生きた。

今日はどう絞り出してもこの2つだけだ。こんなんじゃ駄目だよ。

#今日のよかったこと3つ

・庭の家庭菜園で採れたサニーレタスが美味しかった。

・スーパーで買ってきたパンが美味しかった。

・雨音が心地良かった。

・今日も生きた。

大した事してないのに凄い疲れてる。メンタルが疲れてるんだよなぁ。

#今日のよかったこと3つ

・コンビニで買ったパンとドーナッツが美味しかった。

・アメリカのテレビドラマ「クリミナルマインド」が面白かった。

・今日も生きた。

今日も大した事していない一日だったけど、まぁ仕方ないさ。

#今日のよかったこと3つ

・ストレッチが出来た。

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。少しだけど。

・生スパゲティを作った。あまり美味しくなかったけど。

・実家からチーズケーキを貰って来た。これは美味しかった。

・今日も生きた。

 

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園で採れたナス・きゅうり・とうもろこしを食べた。味はイマイチだったけど。

・生スパゲティを作った。

・今日も生きた。

毎日、夕方になるとダークサイドが軽くなる。うつの日内変動ってやつなんだろうな。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・スパゲティーカルボナーラを作った。

・今日も生きた。

今日は雨が降らなかったが、明日は1日雨らしい。雨だと、散歩にもジョギングにも行く気にならないけど、ゴルフの練習にでも行こうかな?

#今日のよかったこと3つ

・買い物に行けた。

・カレーを作った。

・散歩に行けた。

・散歩から帰って来た途端に夕立が降って来た。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・コロナワクチン接種のため、お袋を送迎した。

・今日も生きた。

今日も大した事してないけど、兎に角生きた。それって素敵な事さ。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・スーパーで買ったパンが美味しかった。

・録画しておいたテレビが面白かった。

・今日も生きた。

 

#今日のよかったこと3つ

今日もゴロゴロしている時間が長かったけれど、

・散歩に行けた。

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・赤飯が美味しかった。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

今日もダークサイドが強く、何もする気が起きなかったけれど

・散歩に行けた。

・床屋に行けた。

・チーズケーキが美味しかった。

・今日も生きた。

#今日のよかったこと3つ

・バーボンが美味しかった。

・コンビニで買ったパンが美味しかった。

・赤飯が美味しかった。

・サイクリングに行けた。

やっぱり何もする気が起きない1日だったな。何とかしなきゃ。

#今日のよかったこと3つ

・ジョギングに行けた。

・実家から、自家製ヨーグルトを貰って来た。

・今日も生きた。

何もやる気がしねぇ。参ったなぁ。

#今日のよかったこと3つ

・庭の家庭菜園の草むしりが出来た。

・生パスタを作った。

・今日も生きた。

今日は比較的ダークサイドは軽かったけど、身体が鉛のように重くて、ずっと寝転がっていた感じ。まぁ、いっか。。。

#今日のよかったこと3つ

・カレーヌードルが美味しかった。

・雨音が心地良かった。

・今日も生きた。

何にもしてないけど疲れてるぞ。今日も早寝しよう。

 

#今日のよかったこと3つ

・この2週間くらい、右目が充血していたので、やっと眼科へ行って来た。

・今日も生きた。

今日は2つだけ。さぁ、もう寝よう。

#今日のよかったこと3つ

・口腔外科へ行けた。

・自動車税の支払いに行けた。

・足場が崩れて、脚立から降りれなくなったおじさんを助けてあげた。

・今日も生きた。

今日も、何もする気が起きない1日。何とかならないものかなぁ。

#今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・お袋と一緒にお袋の実家へ行って、玄米30kg貰って来た。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

怠い。気力がない。ゴロゴロしてる時間が長い。そんな1日。本当にやりたい事って何だろ?。分からなくなってきた。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

今日は比較的ダークサイドは軽かったが、朝から物凄く身体が怠くて、何もする気が起きなかった。夕方になっても身体がとても重い。これもダークサイドなのか?。

#今日のよかったこと3つ

・ジョギングに行けた。

・散歩に行けた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

今日はダークサイドが強い。強すぎる。まだ17時だが、寝る前の薬全部飲んでしまおう。

#今日のよかったこと3つ

・お袋が、庭の家庭菜園を手入れしてくれた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

今日はダークサイドは比較的軽かったが、朝から身体が物凄く怠かった。ので、散歩もジョギングもゴルフの練習もしなかった。明日は身体を動かそっと。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・ギターの練習が出来た。

・お袋がうな重を買ってきてくれた。

・今日も生きた。

この3日ぐらいダークサイドが強い。甘いもの食べると気分が落ち着くんだけど、ダイエット中。辛いぜ。

#今日のよかったこと3つ

・病院に行けた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

朝からきついダークサイドが続いている。良い天気なのに。。。俺のダークサイドは、天気に左右されるものじゃないって事か。。。分かっていたけど。。。

#今日のよかったこと3つ

・散歩に行けた。

・コンピュータプログラミングの勉強が出来た。

・今日も生きた。

今日のダークサイドはきつかったな。雨が降ったりしたから気圧のせいかな?。明日は1日中雨らしいから、明日になれば分かるな。