強くなりたい。

本当の強さってどう言うものなのか、この歳になっても分からないけれど。

多分、強さと優しさって、同じ物の別の側面なんだと思うけれど。

ただ、強くなりたい。

今朝は、起きた時から背中と腰が痛い。背中の痛みは、もう2ヵ月になるけど。

今日は、ゴルフの練習もウェートトレーニングとエアロバイクも止めておこう。

その分、ギターの練習とスマホのアプリ開発の勉強をすればいい、今日と言う日を、無駄にしないために。

さぁ、今日も呑気に過ごそう。

何か寝た気がしないなぁ

何か寝た気がしないなぁ。ウトウトしながら、何の音か分からないけれどずっと何かが聞こえている感じで、覚えていないけれど、ずっと夢を見ていたような感じ。

こんな朝って、憂鬱で何もする気が起きない。昨日は、『生きている内に、全ての夢を叶えてやる』って思っていたけれど、今は、『もう二度と笑えないんじゃないか。二度と楽しい思いは出来ないんじゃないか』って感じる。

俺は、感情の波が激しいのかな?。その日、その時で、物凄く前向きだったり、ダークサイドに全身を縛られていたり。

これが、鬱の症状なのか、鬱の回復期の特徴なのか、俺の性格なのか分からない。

でも、カウンセラーの人が、『鬱病は、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら寛解していく』と言うような事を言っていたので、あまり気にする必要は無いか。。。

好きな事やって自分が楽しめれば、それでいいじゃん。

それでダークサイドが鎮まってくれれば、それでいいじゃん。

上を目指す気持ちは捨ててはいないけど、上に向かって階段上り始めるのは、まだ先の事。

今は、ダークサイドを手なずける事が一番大事。

誰にも迷惑はかけていないし、法に触れるような事もしていない。

母親には心配かけている事だけが気がかり。

『パラグライダーで飛んで来た』って友達に話したら、

『バンジージャンプといいパラグライダーといい、何でそんなに飛びたいの?』って聞かれたから、

『何で飛びたくないの?』って聞き返してやった。

俺には、空を飛びたいと思わないヤツの気持ちが分からない。

あんなにも気持ち良いのに。。。

やりたい日に、やりたい時に、やりたい事をやる。

それでいいじゃん。

それ程幸せな事無いじゃん。

ダークサイドで、自ら命を絶った全ての人達へ。

安らかに眠ってください。

もう、貴方を苦しめるものは何もないのだから。

なんか身体が重いなぁ。良い睡眠が取れなかったからか、精神的なものか、肉体が疲れているのか判断出来ない。相変わらず、背中の筋肉は痛いし。

まぁ、それ程気にする必要もないと思うけど。

今日の運動は、身体をほぐす程度にしておこう。

ダークサイドが湧き上がって来たら、それに耐えようとしないで、何か気分転換になるような事をする。

ダークサイドと上手に付き合う方法の、第一歩かも知れない。

これから良くなっていくんだよ。絶対にそうなんだよ。

ちゃんと根拠もあるんだ。

『だって、オレだもん』。

オレは、ダークサイドに人生潰されるような男では断じてない。

これ以上確かな根拠があるだろうか。

 

でも、焦るなよ、落ち着いて行けよ、オレ。時間が味方してくれるから。

俺の飲んでる薬。

・ランドセン 1mg × 3

・ミルタザビン 15mg × 3

・プロチゾラム 0.25mg

・イフェクサーSRカプセル 75mg

・ネトリドール 125mg ← これは、爪水虫用

 

薬漬けだぜ。。。

┐(´д`)┌

俺の毎日。

朝、3時か4時頃起床。

ギターの練習を1時間程度。

ゴルフの練習を1時間程度。

9時から14時45分までバイト。

1時間程度のウェートトレーニングとエアロバイク。

シャワーと夕飯。

ネットで情報取得して、投資の為の一人戦略会議。

18時頃就寝。

金はないけれど、時間ならある自由な生活。俺は幸せなんだよなぁ。

いつまでも、このままで良いとは思わないけれど、今はこれでいいや。

これで、ダークサイドが湧き上がってきて、寝込む日が無ければ、十分なんだけどなぁ。

あっ、スマホのアプリ開発の勉強を忘れてた。

ギターもゴルフも、余りに上達が遅くて、時々、いや、いつも練習が嫌になるけど、上手くなりたいからこれからも練習を続ける。で、練習が終わった後、『あぁ、楽しかった』と言ってみる。すると、少しだけ楽しかった気がしてくる。

10年後に上手になっていれば、それでいいや。

いつの日にか、『生きるってこんなに楽しいんだ』、『人生ってこんなにも素晴らしいんだ』って言える日まで、俺はいくらでももがいてやるさ。

もうこれ以上、辛い思いするのは嫌だけどね。

自分の力ではどうにもならない事。

考えても仕方が無い事。

そんな事は、誰にでも沢山あるんだ。

そんな時は、運命だと思って、自分なりの解釈をして、次に進もう。初めから何も考えない、何も工夫しないのはダメだけど。

さぁ、今日も、出来るだけ笑って過ごそう。

笑って過ごす。それが、一番の人生だよ。

さて、新しい1週間の始まりだ。今は、例によって朝のダークサイドを感じるけど、この1週間を楽しく過ごせればいいな。自分の力だけではどうにもならない事も多いけど、それは誰でも同じ。楽しい1週間になるかどうかは自分次第だと自分に言い聞かせて、今日を始めよう。

『ウツと上手に付き合って行く』ってどう言う事なんだろ?。

ウツの体験記にもよく書かれているし、何人かの人にもそうアドバイスされた。でも、その方法、仕方を教えてくれた人はいない。

未だに俺には分からない。

朝目が覚めて、まだ布団の中にいる時、既にダークサイドを感じた。出来る事はただ一つ。布団から起きだして、何かをする事だ。で、年賀状を書いた。書いたと言っても、全てパソコン頼りだが。

で、まだ少し寝ぼけている状態でパソコン印刷したら、自分の住所を、全て引っ越し前の古い住所で印刷してしまった。

まぁ、いいや。

さて、今週は、休みは今日だけ。今日をどんな日にするか、全て自分次第だ。

楽しもう。

何故朝って、こんなにも憂鬱なんだろ?

体温が低いから?。そのせいで血も巡りも良くなく、脳内の酸素が不足しているから?

今日という日に希望が持てないから?

分からない。。。

今はただ、バイトを終えて早く帰って来たいだけ。

気分の朝を迎えるために、今日も試行錯誤だ。

きっと答えはある。

今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習で、フェアウェイウッドが打てるようになって来た。

・ギターの練習で、少しずつ指が動くようになって来たのを実感出来た。

・スマホのアプリ開発の勉強で、どういう手順でアプリを作成していくのか、0.0000000001%位分かった。

おまけ

・『今日のよかったこと3つ』で、反省点なんて書く必要が無いと分かった。良かった事だけ振り返れば良いんだと。

少しずつ、少しずつで良いんだよ。

それを1年続けてごらん。

見た事もない風景が、君の前に広がっているはずだよ。

ダークサイドには勝てないけれど、自分には負けたくない。

でも、自分に克つってどういう事だろう。

今年俺は、カウンセラーの資格を一つ取り、マイクロソフト・オフィス・スペシャリストの資格を6つ取り、パラグライダーにも挑戦した。バイトは出勤出来ない日も沢山あったけど。。。

今年、俺は自分に克ったと言えるだろうか?

自分なりに出来る事はやったと言う自負はある。それは健常者と比べたら大した事は無いことかもしれないけど、健常者と比べる必要は無い。比べるべきは去年の自分だ。

去年の俺はほとんど引きこもりだった。。。

だったら。。。

俺は今年、自分に克ったぞ!

 

まだ、今年は終わっていないけど。。。

三歩進んで二歩さがる。

それでいいじゃないか。

毎日が万事順調なんて人はいないさ。

今日のよかったこと3つ

朝起きた時は、ちょっときつめのダークサイドだったけれど、

・ゴルフの練習に行けた。

・職場の上司とケアマネさんとの3者面談で、勇気を貰った。今は良い気分。

今日はこの2つだけど、2つでも十分だ。

「自分が今いる場所でベストを尽くせ」って言うけど、いる場所を変えるのも時には大切なんだよ。

寂しくてたまらない。

誰にでもそんな日はあるか。。。

まだ、今日は始まったばかり。悲観するな、オレ。

何度裏切られても、楽しい事があると考えよう。

何度裏切られても、楽しくなると信じよう。

先週から、何も楽しめない。ゴルフやギターの練習も、読書も音楽も映画も。

でも、誰にでもそんな時期ってあると思うんだ。俺が、ダークサイドで失った時間を取り戻そうと焦っているだけ。

落ち着こう。何か新しい事を始める時期に来ているのかもしれない。

今は、それが何なのか分からないけど。

何もかも上手くいかない日なんてない。今日もきっと良い事があるさ。

悲しい。

負けるな、俺。この気分が1日続くわけじゃない。

苦しい時ほど、その人の本性が試されると言う。でも、ダークサイドと真っ向から闘っても勝てはしない。

自分を癒してあげなきゃ。

『辛抱強く待つ』のも、『諦める』のも、同じように大切なんだよなぁ。そして、もう一つ大切なのが、そうするタイミング。

朝からダークサイドが湧き上がって来ている。もう寝てしまいたい、明日の朝まで(笑)、って笑い飛ばすしかねぇ~かぁ~。

怖い夢を見て、その度に目が覚めた。これ以上寝ていても、又怖い夢を見るだけな気がして起きてしまった。

週の初めから嫌な感じだな。

まぁいいさ、誰にでもそんな朝はある。

ダークサイドが湧き上がって来てる。

頭痛もする。

今日は調子の悪い日か。。。

いいさ、そんな日は誰にでもある。

それでも生きて行くんだよ。

生き抜くだけの価値を、自分の人生に見つけるんだよ。

今、『生きているのが楽しい』と思える。

以前は、『きっと上手く行く』と自分に言い聞かせていたけれど、今は、『ホントに上手く行きそうだ』と思えてる。

ダークサイドはまた湧き上げって来るだろうけど、大丈夫、乗り越えられる。

待つのも投資。

闇雲に金をつぎ込めば儲かると言う訳ではないし、毎日利益が出る訳でもない。

冷静に、慎重に。

焦らない、焦らない。

チャンスはまた来るし、時間はたっぷりある。

ゴルフもギターも、ちっとも上達しないけど、時々、それでもいいかなって思う。

楽しければそれでいいかなって思う。

楽しいって感情が最も大切だから。

時間だけが加速していく。俺はこの先どうなるのだろうか?。

いや、そうじゃない。

どうするか、だ。

今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習に行けた。

・バイトも何とかこなした。途中、集中力が途切れる時間帯があったけど。

・バイトの後、ウェートトレーニングとエアロバイクで、1時間運動した。

・運動した後、ケーズデンキのマッサージチェアで癒された。

・ダークサイドが軽かった。

今日は、良かった事が5つもあったか。いい1日だったな。

今しか出来ない事をやろう。

努力しても出来ない自分にイライラするな。

努力している自分を褒めてあげよう。

今日のよかったこと3つ

・週の1日目、いつもは足が震える程バイトに行くのが怖いのに、今日はそれ程苦痛ではなかった。

・ゴルフの練習が出来た。

・ギターの練習で、弾けなかった2小節が弾けるようになった。

おまけ

・今日は、コジマに行ってマッサージチェアして来た。背中の痛みが大分楽になった。明日は、ケーズデンキに行こう。

今日は、良い事だらけじゃん。明日もこの調子で行けるといいな。

今日のよかったこと3つ

・ゴルフの練習をタップリ出来た。上達しないけど。。。

・ギターの練習もタップリ出来た。やっぱり上達しないけど。。。

・数か月ぶりで、市民体育館に行って、ウェートトレーニングとエアロバイクをやった。今、程よく、気持ちのいい疲れ。

おまけ

・この1カ月以上、背中の筋肉が痛いので、YAMADA電機に行ってマッサージチェアを試した。少しは楽になった気がする。

今日は、何もしていないとダークサイドを感じたけど、ゴルフやギターの練習をしている時は、ダークサイドを感じなかった。意識を好きな事に集中させる事も、リラックスの一つなんだ。

ほら、窓の方を見てごらん、陽が射してきたよ。

止まない雨は無いんだよ。

ツインリンクもてぎで、またINDYのレースやってくれないかなぁ。30台のマシンが団子状態になって走るスタート直後なんて、鳥肌ものだったよ。

やってくれないだろうなぁ。儲かってるとは思えなかったからなぁ。

良い事もあれば悪い事もある。

良い時もあれば悪い時もある。

でも、ウツな人って、悪い事ばかり頭に残っちゃうんだよね。

落ち着いて考えれば、良い事もあったって分かるはず。

でも、それがとんでもなく難しいんだよね。