気長に行こう。気楽に行こう。心の底から思えたら、うつからの回復も早まるだろうな。でも、うつのどん底にいる時にはとてもそう思えない。
俺は、１２年経った今でも、まだそう思えない。自分に言い聞かせてはいるけど、いつも急いでる、焦ってる。
１５時近くになって憂鬱感は消えた。いつもの日内変動か。
気分が落ち着いたら次は疲労感。これもいつもと同じだ。
昨日より悪くなっていなければそれでいい。
１日で劇的に良くなるはずが無い。
Amazonで本を買ったら、前に買って読んだ事があって、最近BOOKOFFに売った本だった。
がっかり。
なるようになるさ。
なるようにしかならないさ。
気長に行こう。
気楽に行こう。
何となく憂鬱だなぁ。理由は分かっている。もうそろそろ障害者手帳が届くはず。それが届いたら、Ａ型就労支援の求人に応募して仕事する。それが怖いんだ。
無駄な心配だよな。残りの人生遊んで暮らせる程の貯金は無いし、いつかは仕事をしなければならない。障害者手帳だって認められるかどうか分からない。自分に自信が無いからこんな気分になるんだ。
自信をつけるには経験を積むしかない。怖くても逃げないで仕事しなければならない。
今朝は５時半頃に目覚めてしまった。何となく気分が乗らないので、いつもの散歩はやめて、近所のコンビニに煙草を買いに行って来た。
さて、今日の目標も
・楽しい１日にする事。
そのために
・午前、ゴルフの練習。
・午後、障子張りに行って来ようかな。でも何となく気分がならない。まぁ、午後になったら決めればいいや。