昨日の今頃よりは気分が落ち着いている

昨日は引きこもりだったけど、今日は、市民体育館までの往復40分程度のサイクリング、お昼に健康診断の結果を聞きに病院、そして今30分程度の散歩に行って来た。

やっぱり今の俺は、外出、軽い運動をする方が良いんだ。家にいても、ゆったりまったりって気分には成れないから。

無理をしない程度にね。

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