午前中、ウェートトレーニングに行って来た。いつもと同じ30分程度のウェートトレーニング。朝、きつい緊張感だったのに、頑張ってウェートトレーニングに行って良かった。気分も落ち着いている。無理をしたのではなく、頑張ったと言う事だ。
いいぞ、俺!
その調子だぞ、俺!!
今、15時。疲れはない。以前は夕方まで疲れが残っていたのに、体力がついてきた証だ。
毎日のようにウェートトレーニングかゴルフの練習に行ってるけど、夕方まで疲れが残っている事はなくなった。次のステップにすすむべき段階にきていると思う。
でも、何をすればいいのだろう?。
もっと運動する?。
それとも何か、新しい別の事を始める?。
何か新しい事を始めるべきだと思うんだけど、何をすればいいのか、何も思いつかない。
運動量を増やそう。そのうち、何かしたい事も見つかるだろう。
焦る必要も、急ぐ必要もない。10年以上鬱を患ってきた。一朝一夕で、寛解するわけがない。