今日の目標　何とか達成

昼食を食べて２時間程度横になっていたら、軽く眠る事も出来たみたいで、気分が少し落ち着いた。

だから、今日の目標であったウェートトレーニングに再チャレンジ。自転車で市民体育館に向かっている時は、『俺には出来る。』と、心の中で言い聞かせながら。

で、１５分程度のトレーニング。たったの１５分だ。今日はこれが限界。肉体的にではなく、精神的に。背中の張りはまだ取れないし、これでいいや。大切なのは続ける事。継続は力なり、だ。