今日の目標

今朝も強い緊張感からのスタート。いつもと同じさ。悲観する必要はない。

で、今日の目標は、

・午前中、散歩

・午後、昼寝とウェートトレーニング

散歩はもう行って来た。３０分程度の散歩だったけど、暑さのせいか慣れていないせいか、疲れたよ。でも散歩は鬱の治療に有効らしいから続けよう。

問題は、午後のウェートトレーニングだな。行ける自信がまるで無い。また、市民体育館までのサイクリングで終わってしまう予感。