今朝も良い気分。緊張感・不安感を微塵も感じない。何故だろう？。最近変えた事と言えば、

・夏が終わった

・病院を変える決心をした。

・障害者手帳の申請をした。

・毎朝、散歩するようにした。

これらのどれかが、鬱にいい効果をもたらしたのだろうか？。

あっ、一つ不安があった。その内、揺り返しがあるんじゃないか？、と言う不安だ。でも、そんな事考えても仕方ないよな。