真夜中に目覚めてしまった。トイレに行って２度寝、ウトウトしているだけで眠れないなぁと思っていたら６時になっていた。月曜日の診察から、朝の薬が、ランドセン１ｍｇが２錠から１錠に減ったけど、この数日の調子の悪さと中途覚醒、関係あるのかな？。

今朝も軽い緊張感・憂鬱感がある。今日も調子悪いのかな？。昼間、きつい緊張感にやられるのかな？。

『まぁ、仕方ないか、元気出して行こうぜ』。声に出して言ってみる。効果あるかな？。