昼寝して起きたら、今日もおいでなすったよ、きついダークサイド。今日はもうダメだろうけど、気分転換になるかな？、散歩にでも行って来よう。
寝転がっているだけが『休む』事ではない。好きな事に夢中になるのも立派な『休み』だ。
でも、それを理解してくれない人は沢山いる。『好きな事なら出来るんだ』と言われてしまう。
気にしない、気にしない。
好きな事に夢中になって、疲れたら寝る。それが出来れば、ウツのどん底は脱したと言う事だ。
先週はＡ型事業所を１日休み、２回早退した。毎週末に、支援員の人に週次報告をＬＩＮＥしていて、その事を話したら、『どんな状況でも継続して通所出来ている事を褒めてあげてください』と返事が来た。
そうだよな。自分で自分を褒めるって難しいけれど、去年まで４年間、引きこもりのような生活を送っていたんだ。それに比べれば大した進歩だよな。
焦りも不安も恐怖も、全部今の自分なんだ。
『ゴルフの練習しなきゃいけない』
『カウンセラーの資格取得のための勉強しなきゃいけない』
『休日なんだから楽しまなきゃいけない』
この『～しなきゃいけない』って感情が俺ん苦しめてる。
『～したい』に変えなきゃ。
今朝は、昨日のようなダークサイドを感じない。今日は、比較的落ち着いた気分で過ごせるかな？。
ゴルフの練習に行って、カウンセラーの資格取得の勉強をしよう。