ゴルフの練習やウェートトレーニングは、いつも午前中に行く。午前中は悲しい気分が強いのだが、あえて午前中に行っている。悲しい気分に負けたくなくて。
でも、今日の午前中は行けなかった。支度して玄関まで行ったのだけど、家を出る事が出来なかった。
その時に気が付いた。
『あっ、俺、ウェートトレーニングを好きでなくなっている』
でも、昼食を食べて、少し横になって、家に引きこもっているよりは気分転換になると思い、意を決して市民体育館に行って来た。３０分程度の軽いトレーニング。
疲れたけど気分転換にはなって。今の気分は落ち着いている。
本当は毎日ゴルフの練習に行きたいけれど、金がかかり過ぎる。あまり好きでなくなってしまったウェートトレーニングだが、明日以降も続けよう。
何かしらの運動は、鬱の治療に効果があるはずだ。