今日の運動

自転車で片道20分程度の市民体育館に行き、40分程度のウェートトレーニング。

それだけでもうバテバテ。

3年間以上運動らしい運動をしていなかったから仕方がない。3年間のブランクは、1年かけて取り戻そう。

 

それにしてもリボトリール。俺にピッタリの薬らしい。リボトリールを飲むようになってから、うつの症状がほとんど出なくなった。

このまま回復して、『あれっ、俺ってうつ病だったっけ?』と言えるようになりたいな。